塩昆布ピーマンの春巻き｜15分で簡単！具材は混ぜるだけ！お弁当のおかずや冷凍保存にも大活躍、！ピーマンが旨すぎる春巻きの作り方【ピーマンレシピ・塩昆布レシピ・春巻き・簡単レシピ】【料理研究家ゆかり】

塩昆布ピーマンの春巻き｜15分で簡単！具材は混ぜるだけ！お弁当のおかずや冷凍保存にも大活躍、！ピーマンが旨すぎる春巻きの作り方【ピーマンレシピ・塩昆布レシピ・春巻き・簡単レシピ】【料理研究家ゆかり】

こんにちは、料理研究家のゆかりです。
今回は『塩昆布ピーマンの春巻き』の作り方をご紹介します。具材は混ぜるだけで簡単に作れる、ピーマンの美味しさをたっぷり味わえる春巻きレシピです！塩昆布の旨みで味付けも簡単。お弁当のおかずや作り置き、冷凍保存にもおすすめです。ぜひ作ってみてください！

Hello, I’m Yukari, a cooking researcher.

Today, I’ll be showing you how to make “Salted Kelp and Bell Pepper Spring Rolls.” This spring roll recipe is easy to make – just mix the ingredients together – and lets you fully enjoy the deliciousness of bell peppers! The umami of the salted kelp makes seasoning simple. It’s perfect for lunchboxes, meal prep, and freezing. Please give it a try!

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■材料（10本分）
◯春巻き
・春巻きの皮 10枚
・ピーマン 6個
・ツナ缶 1個
・とろけるチーズ 20g
・塩昆布 15g
・ごま油 小さじ1
・揚げ油 適量

◯たれ
・醤油 大さじ1/2
・酢 大さじ1/2
・砂糖 小さじ1
・レモン汁 小さじ1
・すりごま 小さじ1
・ごま油 小さじ1/2

■作り方
1.タレの材料を混ぜる。
2.ピーマンのヘタと種を取り、細切りにし水分を拭き取りボウルに入れる。
3.オイル切りしたツナ・チーズ・塩昆布・ごま油を加え混ぜる。
4.春巻きの皮で包む。
5.170度の油で2〜3分揚げ完成。

■ingredients
・10 Spring roll wrappers
・6 Green peppers
・1 Canned tuna
・20g Melted cheese
・15g Salted kelp
・1 tsp Sesame oil
・Frying oil

・1/2 tbsp Soy sauce
・1/2 tbsp Vinegar
・1 tsp Sugar
・1 tsp Lemon juice
・1 tsp Ground sesame seeds
・1/2 tsp Sesame oil

■Instructions
1. Mix the sauce ingredients.
2. Remove the stems and seeds from the bell peppers, cut them into thin strips, pat them dry, and place them in a bowl.
3. Add the drained tuna, cheese, salted kelp, and sesame oil and mix well.
4. Wrap the mixture in spring roll wrappers.
5. Fry in 170°C oil for 2-3 minutes until done.

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この料理に合うおすすめレシピはこちら👇

◎冷やしそうめんの作り方　
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◎ネギ塩豚バラ炒飯の作り方
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