【豚そぼろのスパイシースープカレー】ひと皿で満足！一汁三菜ボウル♪

【豚そぼろのスパイシースープカレー】ひと皿で満足！一汁三菜ボウル♪

「豚そぼろのスープカレー汁三菜ボウル」のレシピと作り方を動画でご紹介します。豚ひき肉とカレー粉で作るスパイシーなスープが、ごはんによく絡む食べごたえのある一杯です。キャベツとトマトをそれぞれ炒めて取り出すことで、食感と風味を引き出します。忙しい日にもぴったりなひと品です。

【豚そぼろのスパイシースープカレー一汁三菜ボウル】 0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

■調理時間：15分

■材料（1人分)
・豚ひき肉：100g
・にんにく（すりおろし）：少々
・しょうが（すりおろし）：少々
・キャベツ：50g
・トマト：50g
・ミックスビーンズ：50g
・水：200cc
・カレー粉：大さじ1杯
・鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・塩：ひとつまみ
・サラダ油：大さじ1/2杯
・ごはん：200g

＜トッピング＞
・パクチー：適量
・ピーナッツ：適量

■下ごしらえ
・キャベツはひと口大に切ります。
・トマトは3等分に切ります。

■作り方
0:03 1. フライパンにサラダ油を引いて熱し、キャベツを入れてしんなりするまで炒めます。
0:10 2. キャベツを取り出し、トマトを加えて表面がしんなりしたら取り出します。
0:21 3. ひき肉、にんにく、しょうがを入れてそぼろ状になるまで炒めます。
0:29 4. カレー粉を加えて混ぜ合わせたら、水、鶏ガラスープ、塩を加えます。
0:43 5. 器にごはん、ミックスビーンズ、キャベツを盛り付けます。
0:55 6. ④のスープをかけたら、パクチー、ナッツをトッピングして完成です。

【おすすめ動画のご紹介】
↓詳しいレシピはこちら↓
⭐️https://www.youtube.com/watch?v=owhmfP64GvQ
⭐️https://www.youtube.com/watch?v=DvfS9zC4Fqc
⭐️https://www.youtube.com/watch?v=u_j60OSscP4

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#一汁三菜
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