@rina_diet_recipe on 2026.05.18 14:48 [クリームの材料]□ギリシャヨーグルト 100g□はちみつ 大さじ1□クリームチーズ 30g [土台の材料]□オートミール 20g□粉コーヒー 1～2g□無調整豆乳 50ml [作り方］①土台の材料を入れて混ぜ、レンチン600w1分ほどレンチンして粗熱をとる※レンチン足りなければ追加ください②クリームの材料を混ぜておく③①に②をのせてココアパウダーかけたら完成👏
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[クリームの材料]
□ギリシャヨーグルト 100g
□はちみつ 大さじ1
□クリームチーズ 30g
[土台の材料]
□オートミール 20g
□粉コーヒー 1～2g
□無調整豆乳 50ml
[作り方］
①土台の材料を入れて混ぜ、レンチン600w1分ほどレンチンして粗熱をとる
※レンチン足りなければ追加ください
②クリームの材料を混ぜておく
③①に②をのせてココアパウダーかけたら完成👏