【豆腐とさば缶のみそ煮】節約・時短で簡単！ご飯がすすむ美味しさ！さば缶節約レシピ
「豆腐とさば缶のみそ煮」時短で簡単！ご飯がすすむ美味しさ‼さば缶節約レシピ
さば缶と豆腐で作る味噌煮です
さばのみそ煮缶と豆腐で簡単！
忙しい時や疲れた時に時短でサッと出来ます
豆腐に味が染みて煮汁もトロ～と美味しくご飯はもちろんお酒のおつまみにも喜ばれます
さばのみそ煮缶と水煮缶の2種類の作り方をご紹介しています
是非お試しください
【材料】
さば味噌煮缶 1缶(内容総量190g)
木綿豆腐 1/2丁(約200g)
水 100㎖
酒 大さじ１
みりん 大さじ1/2
和風だし 小さじ1/4
しょうゆ 小さじ1/2
しょうが(チューブ) 3cmほど
さば水煮缶 1缶(内容総量190g)
木綿豆腐 1/2丁(約200g)
水 100㎖
砂糖 大さじ１
酒 大さじ３
みりん 大さじ１
しょうゆ 大さじ１
味噌 大さじ１
しょうが(チューブ) 3cm～
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38件のコメント
雨で買い出しが面倒だったので、コレならお家にある！ありがとうございます😄美味しそう！
さば缶は買いだめしてあるから早速やってみます。
見ているだけでお腹がすくｗ
おかずのない時困らないようにサバ缶の味噌煮込みを常備してあります！そのサバ缶に豆腐すごい栄養いっぱいのおかずに変身❤すごくいいですね😊身体のお手入れしている猫ちゃんめっちゃ可愛いですね😊❤
いつも、簡単レシピありがとうございます。
早速、試してみますね。
こんばんは😊
大好きなサバ缶😂 豆腐と煮る😅 簡単‼️栄養満点‼️素晴らしい👏👏👏😁
お酒に合いますね😅 飲めませんが😅でも 解りますよ😅
😸君 身だしなみ😁大事だよね👍😁
美味しそう✨お豆腐もサバ缶もあるので作ってみます😃🍀
色んな食材や食品が値上げラッシュで、料理するにも考えてしまいます😮💨
その点サバ缶も豆腐も安価で手に入るし、健康にも良いので最高の食材ですね😄
簡単に作れそうなので早速作ってみたいと思います😋
これはすごい‼️超時短👏👏2パターン紹介ありがとうございます☺️早速作ってみたいです
夜🍚終わったのにお腹空いて来ました〜🤭 毎回本当勉強になります👍✨
サバ缶は栄養満点なので新しいレシピ教えて下さって嬉しいです😊
こんばんは。いつもありがとうございます♪
水煮缶について我が家は食塩不使用を使っています。しかも箱買いしてます(^_^;)
おそらく今回ご紹介のサバ缶は食塩入りかと思いますが、食塩不使用のものを利用の場合は記載の調味料では味が薄くなっちゃいますかね？また温かい時と冷ました時には味の入りがどのくらい変わるかわかりませんけど。。味噌煮はあるのでそちらから試してみます。
厚揚げとサバ缶があるので
早速作ってみます。
いつも美味しいく体に優しい
レシピをありがとうございます😊
鯖缶が有るので 早速作ってみます
家族が多いので 鯖缶３個ならば水の量を3倍にしたら良いのでしょうか？
懐かしい鯖の味噌󠄀煮と染み込んだ豆腐が 懐かしいおふくろの味．．．
今日も楽しく拝見しました
これは絶対試してみます❤
簡単に出来て美味しそう〜😊
サバ缶最近高くて、節約おかずに入らなくなりました😅
木綿豆腐、サバも大好きです。さっそく作りますね😊❤️👍
さば缶って会社によって微妙なのありますよねｗ
あとさば缶も高くなりましたねｗ
今夜早速オカンに作ってあげようと思います😊
サバ缶で色々と作っていますが豆腐と味噌煮は。今度作りたい冷めても美味しいでしようね
いつも美味しそうなレシピ、ありがとうございます。サバ缶大好きなので早速作ってみよます😊
今や鯖缶自体が高いですけど😅
ダイエットしてるなら、この量は2人分にしたほうが良さそうですね。味噌缶詰は約300カロリー、豆腐も半丁で92カロリー、他に白米や味噌汁や他のおかずを考えると、小鉢に盛って2人前とするのが良さそう
サバ缶レシピなにか無いか？と探してました
大体が水煮とかで🤔でしたが、自分はサバ味噌の方が好きなので、凄く助かりました😊
早速作ってみようと思います
サバ缶も高くなったよなあ…良く買ってたけど高過ぎて手が出にくくなりました😱
美味しそう、栄養満点、コスパ最強、お手軽。
唯一の心配は空き缶の後始末。
こんにちは！鯖缶よく買うので
是非作ってみたいと思います😊
素敵なレシピありがとうございます✨
簡単で、栄養満点。早速作ってみます。
左派か、和はあまり勝田ことはないの手好かれ私費和見て生石颯太からつくてみますいつもれしひみせてくれてありかとう
水煮を買って、味噌を入れて食べると
さらに砂糖を抜けていいかも！
参考にします✨
鯖缶良いですよね。私は鯖缶＋乾燥シイタケ＋凍り豆腐＋切り干し大根＋刻み海苔で味噌煮を作っていました。
タンパク質、カルシウム、鉄分、EPA/DHAが摂れて健康に良いです。
ぐつぐつ音がもうおいしそうで🤤
グチャグチャにして、
キャベツを加えてもいいかもね。
作り置きにも重宝しますね😊
サバ缶は味噌煮・醤油煮だと塩分・糖分が多いので水煮を選べって言われた…
サバの味噌煮缶も豆腐も常備しているので出勤前に作りました❣️
朝の忙しい時間帯でもチャチャっと出来て、しかもとても美味しいですね✨
我が家の常備菜の定番にさせていただきます〜💖
明日スーパーに鯖味噌煮缶買いに行ってくる❗
超超お料理が苦手な自分でも簡単に作れるので、これは嬉しいです。猫ちゃん可愛い。
サバ缶の味噌荷、味があるのに、治療見よう足すのなぜ？
鮮魚の鯵フィレでも良いですか？
少ないから豆腐でかさまし🐟️✨