元パン屋が作る『フライパンで絶品オートミールピザ』

元パン屋が作る『フライパンで絶品オートミールピザ』

２冊目となる『オートミール米化がっつりヘルシーレシピ』発売中です。
興味のある方はぜひ！
・Amazon→https://amzn.to/3newyqH

1冊目の『オートミール米化』ダイエットレシピ本も好評発売中です！
お陰様で累計１８万部突破しました。ありがとうございます！
・Amazon→https://www.amazon.co.jp/dp/4058012374
・楽天ブックス→https://books.rakuten.co.jp/rb/16460996/

これぞう
主食をオートミールに置き換えて無理なく４０kgの減量に成功しました。

【オートミール米化】とは
オートミールをレンチン１分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。
ぜひお試しください！

2019.12 CBCテレビ　『チャント！』にオートミールマスターとして出演させて頂きました。
2020.6　TBSテレビ『Nスタ』でオートミール米化を紹介して頂きました。
2021.2 NHK『おはよう日本』まちかど情報室に出演させて頂きました。
2021.6　NHK『あさイチ』に出演させて頂きました。
　　　　CBCテレビ『チャント！』に再び出演させて頂きました。
2021.9　フジテレビ系関テレ『土曜はナニする！？』に出演させて頂きました。
2022.1　『土曜はナニする！？』に再び出演させて頂きました。
　　　　名古屋テレビ『ドデスカ！』で紹介して頂きました。
　　　　日本テレビ『ZiP！』解決King&Princeに出演させて頂きました。

他ラジオ、雑誌掲載多数

・・・・・・・・・・・・・・・・・

『元パン屋が作る絶品オートミールピザ』

～材料～
・オートミール 10g　＊
・おからパウダー（微粉タイプ） 5g　＊
・水 40ml　＊
・片栗粉 小さじ1/2　＊
・塩 少々　＊
・ピザソース お好み量
・ミックスチーズ お好み量
・粗挽き胡椒・バジル 少々

～作り方～
①器に＊の材料全て入れ混ぜる
②フライパンに①を丸く伸ばし弱火～中火で３分焼く
③生地をめくり様子見してOKならひっくり返して一度火を止める
④ピザソース、ミックスチーズ、粗挽き胡椒、バジルを乗せ蓋をして弱火に
⑤チーズが溶けたら完成

④の時にお好みの具をトッピングしても美味しいです

・・・・・・・・・・・・・・
【今回使用したオートミール・おからパウダー】
・日食のプレミアムピュアオートミール→https://amzn.to/3HfDPOO

・キッコーマンの豆乳おからパウダー→https://amzn.to/3vrt0Y3

＊Twitter→https://twitter.com/colezosan
＊Instagram→https://instagram.com/colezosan
＊ブログ→https://cocolepo.com
＊クックパッドにもレシピ載せていますのでよかったらご覧ください！
https://cookpad.com/kitchen/32060206

・・・・・・・・・・・・

＊使用音源・素材など
https://dova-s.jp/bgm/
https://soundeffect-lab.info/

*amazonアソシエイトプログラム参加中*