【春キャベツ 新玉ねぎ 鶏むね肉】砂糖不要！ 簡単火にかけるだけ！ ヘルシー キャベツ ダイエットレシピ 節約料理 大量消費 美容 美肌 糖尿病 がん 高血圧予防 冷え性 ライフハック diet

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【砂糖不使用 小麦粉不使用】鶏むね肉 春キャベツ 新玉ねぎ 超簡単手抜きレシピ 大量消費に〇
野菜の旨みと鶏肉の旨味
香ばしい奇跡の味噌ダレと火にかけるだけ！
旨みが絡んでめっちゃうまい！
肌寒い時にも温まります。
素材の味を生かした極上スープがやみつき。
美容美肌 ダイエット 高血圧 糖尿病がん予防
免疫力 風邪予防 冷え性 完全健康食レシピ

【奇跡の鶏むねキャベツ】ダイエットレシピ
材料
春キャベツ 350ｇ
新玉ねぎ 100ｇ
鶏むね肉 250ｇ
(鶏もも肉でもOK)
◆鶏肉の下味
酒 大さじ1
みりん大さじ1
醤油 大さじ1/2
おろし生姜 小さじ1
おろしにんにく 小さじ1
◆奇跡の味噌ダレ
酒 大さじ1
みりん大さじ2
醤油 小さじ1
みそ 大さじ1.5
(ごま油 小さじ1)
※輪切り唐辛子 好みで
※仕上げ小ネギ 好みで

[Sugar-free, Wheat-free] Super easy, quick recipe using chicken breast, spring cabbage, and new onions.

[Miracle Chicken Breast and Cabbage] Diet Recipe Ingredients Spring Cabbage 350g New Onion 100g Chicken Breast 250g (Chicken Thigh is also OK) ◆Chicken Seasoning Sake 1 tbsp Mirin 1 tbsp Soy Sauce 1/2 tbsp Grated Ginger 1 tsp Grated Garlic 1 tsp ◆Miracle Miso Sauce Sake 1 tbsp Mirin 2 tbsp Soy Sauce 1 tsp Miso 1.5 tbsp (Sesame Oil 1 tsp) *Sliced ​​Chili Peppers (optional) *Garnish with Green Onions (optional)

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