【太らんおつまみ】ちくわチップス #ダイエットレシピ #痩せたいけど食べたい #簡単レシピ #ちくわレシピ

2ヶ月で6キロ痩せたレシピはこちら🍳▷@uchiko_gohan

ちくわは低カロリーで高タンパク低脂質✨
ダイエット中のおつまみやおやつにオススメ！

切ってレンチンするだけやから楽ちん💕

しかもカリカリ感がたまらない🥰
大満足できちゃうよ〜

【保存】して作ってみてね🤍

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“ちくわチップス”

《材料》
・ちくわ　　　　2本
・青のり　　　　適量

○お好みで（美味しいよ）
・塩or粉チーズ　適量

《作り方》
①ちくわを薄く切ってクッキングシートの上に重ならないように並べ青のりをかける

②500W 3~4分加熱したら完成！（足りない場合様子を見ながら少しずつ再加熱してね！)

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うちこ(@uchiko_gohan)です

続かない運動は辞めた！
しっかり食べるだけで2カ月で6kg痩せた
私が作るダイエットレシピをご紹介👩‍🍳

痩せたいけど食べたいを叶える ✨
罪悪感なくしっかり食べて
自分のペースで楽しく続けられる
ダイエットを私と一緒にしよう🤍

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今日もみんなお疲れさま〜
明日も無理せずにがんばろうね🌟

最後まで読んでくれて
ありがとうございます🥹💕