主役級にうまい！【絶品スパサラ】#給食レシピ #子どもウケレシピ
『スパサラ』
【大人2人・幼児2人分】
⚫︎パスタ………100g（8分茹で使用）
⚫︎人参…………1/3本
⚫︎きゅうり…..1本
⚫︎カニカマ…8本
⭐︎マヨネーズ…大さじ3
⭐︎ヨーグルト…大さじ2
⭐︎砂糖………….小さじ1
⭐︎リンゴ酢…..大さじ1/2
【作り方】
①きゅうりは千切りにして塩揉みして水気をきっておく。
カニカマはほぐしておく。
② 沸騰した鍋にパスタを半分に折って入れ表記時間通り茹でる。
（ゆで卵蒸すならここで！）
③ 表記時間残り5分で人参も追加する。
（ブロッコリー蒸すならここで追加！）
④水気を切って粗熱をとる。
ボウルに③と①、⭐︎を入れてよく混ぜ合わせたら完成！
【❣️ポイント❣️】
⚫︎パスタの茹で時間によって
蒸せる野菜も変わってくるよ✨
卵は大体8〜10分あればゆで卵になります！
⚫︎ブロッコリーは5分あればしっかり蒸せるよ！
⚫︎コーンを追加したり、ハムに変えたりしても
美味しいよ！
8件のコメント
あの爽やかな酸味はヨーグルトだったんですね！？
義務教育から10年以上前経ってもあのスパサラは忘れられない美味しさでした。
絶対作ります！
グルテンが😂グルテンフリースパなら🤔
ヨーグルトが入ってたのかぁ😮
卵やブロッコリーを 蒸すとしたらこのパスタを茹でている 鍋の上ですか…？
ヨーグルトは無糖ですか？
レシピの詳しい分量が知りたいです
ヨーグルトがくっつき防止になるんだぁ😱
今日、こちらのチャンネルを見つけて、作ってみたいものがたくさんでした🥺✨️
いろんな動画見させていただいて気づいたのですが、お子さん、上手にお皿を持って食べていますね👏✨️ ワンプレート便利ですが、ごはんとおかずのお皿を別にしてあげるといいのかなぁと思いました☺️おせっかいでしたら、すみません🙇♀️