【玉ねぎ 大葉 漬け】玉ねぎは全部コレにして！ 体調がすこぶる良くなる 玉ねぎの大葉漬け 血圧対策・血液サラサラ・作り置きにも◎

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【玉ねぎ 大葉 漬け】玉ねぎは全部コレにして！ 体調がすこぶる良くなる 玉ねぎの大葉漬け 血圧対策・血液サラサラ・作り置きにも◎

📌こんな方におすすめ
– 朝食・ランチにプラスして代謝アップしたい
– 血流が気になる・生活習慣病をケアしたい
– 便秘解消＆腸活でお腹をフラットにしたい
– 手軽に野菜を美味しく摂りたい
– 市販の調味料に頼らず、自分好みの味を楽しみたい

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🍽️材料・分量（めやす）
☆玉ねぎの大葉漬け
新玉ねぎ 　　 　　　2個
大葉 　　　 　20枚
レモン 　　　　 　　1個
にんにく 　　　　 1かけ
オリーブオイル 　　 大さじ2
塩 　　　　　　　　 小さじ1
黒胡椒 　　　　 　　少々
　　　
⏱️タイムスタンプ（チャプター）
00:00 オープニング
00:52 手順①玉ねぎの切り方＆辛み抜きのコツ
05:33 手順②材料下準備＆味付け
10:15 保存の仕方
10:18 アレンジ①
11:41 アレンジ②
12:35 アレンジ③
13:54 エンディング＆おまけ

📌関連レシピ（玉ねぎ活用！）
– 【漬け 玉ねぎ】これは絶対覚えておいて！超簡単☆ ▶ https://youtu.be/-61IOBW200s
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– 【玉ねぎ 麹】無添加万能調味料！ほったらかしで超簡単 ▶ https://youtu.be/Z1b3krBF4yQ

📺再生リストまとめ
– サクっと簡単！美人おかずレシピ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLd0m-va0VZOnx8Dx0xOGNqWMBGnvnf-hQZOV054ERuLRY7
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