【こんにゃくレシピ】ちぎってチンで出来上がり！包丁要らずで洗い物も少ないお手軽な一品◎こんにゃくのピリ辛味噌和え【今日のあと一品】【副菜レシピ】
＊チャプター＊
00:00 今回はこんにゃくのピリ辛味噌和え♡
00:15 ①こんにゃくをちぎる
00:38 ②こんにゃくのアク抜き
01:23 ③味付けしてチンしたら完成！
今回はとっても簡単なこんにゃくの一品😊♡
今日は気軽にできるレンジでアク抜きにしてみました♪
気になる方は茹でたりしてね✨
こんにゃくはヘルシーだしお腹の掃除にも良いよね♡🥰
ご飯のお供やお酒のアテにピッタリだからぜひ試してみてね🙆♀️✨
「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰
使用している調理器具などはこちらに載せています🙆♀️♡
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【材料】
○板こんにゃく 1枚
・塩 小さじ1/2
＊味噌 大さじ1
＊みりん 大さじ１
＊豆板醤 小さじ1/2
＊にんにくチューブ 3cm
・いりごまやネギ 飾りにお好みで
【作り方】
①：こんにゃくを食べやすくちぎる。（切ったりスプーンで削いでも良いよ）
②：耐熱ボウルにこんにゃくを入れたら塩を入れよく揉み水分を出す。こんにゃくが浸るくらいの水を入れラップをして500Wのレンジで3分加熱する。サッと水洗いして水気を切っておく。
③：＊を合わせてこんにゃくを入れたらラップをして500Wのレンジで3分加熱して出来上がり！
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BGM : DOVA-SYNDOROME
9件のコメント
こんにちは☀️
残暑厳しくてもう大変ですね😅
チャリ🚲で行動してるけど汗💦ダクダク😨
コンニャク最近好きになって
弾力もあり手でちぎるから調味料ともよく混ざりますね😃
簡単でご飯のお供によしちょっとお酒にもあいそう✌️😉
今日もお疲れ様てした🍹
お恥ずかしいことに、こんにゃくのアク抜きをしたことがありませんでした。われながら呆れます。これからも、このチャンネルで勉強します。
アク抜きもレンジで出来て、楽チンですね😊
これは！！
明日やります🎉
ありがとうございます꒰*´∀`*꒱
コンニャク、大好きっ子なので、レンジで作れるなんて嬉しい🎵😍🎵
今朝作りましたよ、
美味しかったです。
ノンカロリーの蒟蒻。沢山食べても安心ですからね。
有難う御座います。
初めまして。蒟蒻のピリ辛味噌和え、作ってみようかしら❤
レンチンこんにゃく作りましたー．豆板醤プラスで美味しかったです。
動画観ました✨ 蒟蒻のピリ辛味噌和え レンチン！で簡単に出来て美味しそうですね😋 参考になりました👍