【ポパ飯】俺の鶏胸ステーキ！超高タンパクメニュー！
初のポパ飯は普段食べてる鶏胸肉のステーキです！一人暮らしのトレーニーにおすすめ！
【レシピ】
鶏ムネ皮なし 700g
オリーブオイル 4g
片栗粉 9g
エネルギー 802kcal
P:163.1g
F:17.3g
C:8.0g
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#ポパ飯 #レシピ #鶏胸肉
42件のコメント
井上さんライム読みしてて笑ったwww
キッチン鋏楽そうだなぁ。
明日からこうするか。
いっつも味付けめんどいから、スーパーに売ってるS&Bとかのスパイスぶっかけてる。
タンパクソムリエコラボ楽しみ😊
チャンネル名回収してて偉い
単発のメシも好きなんだけど、普通にFull Day of Eating的な動画も観てみたい
おいしさは調味料入れた後の香りでわかります😊美味しそうですねとても
ものすごい元気もらいます💪🏻いつもほんと最高の動画をありがとうございます！
風邪ひいた時はネギと生姜爆盛りでいきたいですね❤
いつも参考にしてます！
いつか誰もが認めるマッチョになって食事もトレーニングもマッスルグリルから学びましたって言えるように頑張ります💪(*^^*)
エプロンの結び目🤣
✴️😊
マッスルグリルだねー。
ボディビルダーが1番美味しいご飯で、お袋の手料理って熱いなぁ‼︎‼︎
本当に大好きマッスルグリル‼︎‼︎
関根さんの笑い方が大巨人の笑い方みたいなんよwww
裸エプロンオフ会絶対行きます！！
こちらも仕上げて行きます！！
ひさしぶりに見たけどシャイニーずいぶんいかつくなったなあ
ポパイさんのエプロン姿が可愛すぎますね😍
味付けも美味しく仕上げててさすがです👏✨
体が分厚過ぎて、キッチンいっぱいいっぱいになってるｗ
関根さんの人柄あまりにも好きすぎる
関根さんちで料理動画地味に待ってた！真似します✌️カオマンガイのたれって売ってるんですね！買ってみよ✨
減量中は片栗粉の分量までも計算するんですね。
頭が下がる。
お釣りくるくらいの男とグルタミンのくだりめっちゃ笑ったw
女性視聴者に全く気を使わないやりとり良すぎますꉂ🤣𐤔もっとやれ ꉂ🤣𐤔
笑って元気出ました😊
最高の動画です
エプロン欲しい
再販してくれないかな
トーク面白くてすき！！
P丸様から来ましたw🥺この人まぢ好きになったwwwwマッチョ好きじゃなかったけど、この人は好きだwww男の中の男すぎてヤバイwwwww❤️🥺
インディージョーンズ
鶏胸肉は味付けのパターン大体決まってるんよね
かわいいな
そろそろ第2弾ポパ飯お待ちしております🙇♀️❤
母親見る前提なのに、この下ネタのボリューム感
めっちゃ需要あると思います。
久しぶりに見ました
面白いなー
グダグダ8
筋肉 2
意外とこれがいい
井の頭さん風
ちゃんとうまそーだ！
パンダ雑食よ…竹がメインとはいえ。
知らないってなんだよww
おいしそうです🎉
1:44 シスコーンたべますか？
グルタミンの話信じられんほどおもろいww
とても実践的なメニューだと思います。