無限ピーマンおにぎらず▷詳しいレシピはこちらをクリックしてね♡

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無限ピーマンおにぎらず🫑♾️🍙

目に留めていただきありがとうございます💜

《材料》

■ご飯　　　　　　160g(お茶碗1杯)
　雑穀米を使用しました♪
■無限ピーマン
　・ピーマン　　　1個
　・しらす　　　　20gくらい
　・塩　　　　　　ひとつまみ
　・こしょう　　　少々
　・砂糖　　　　　ひとつまみ
　・ダシダ　　　　小さじ1/2弱
　　(鶏ガラ、中華だしでも美味しいです❤︎)
　・白炒りごま　　お好み量

《作り方》

①ピーマンは種を取り細めの千切りにする
　ここに調味料を入れて混ぜラップをかけて
　電子レンジ500w1分30秒加熱
※ピーマンがクタクタに柔らかいのが好きな人は長めに加熱してください
　加熱後、風味づけに白入りごまを入れて混ぜたら無限ピーマンの完成
②ラップの上に海苔をしいて
ご飯半量→具材→ご飯半量の順にサンドし海苔とラップで包んだら完成

ぜひ作ってみてください🥰

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