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    Black sesame pudding recipes 黒ごまプリンレシピ

    ごま豆腐プリン #ダイエットレシピ #ダイエット料理 #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ #痩せるレシピ

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    1. @umimi_diet on

      🥣材料
      ・けんちゃん豆腐…1個（90g）
      ・豆乳…120ml
      ・すりごま…大さじ2
      ・はちみつorラカント…大さじ1
      ・ゼラチン…3g

      🍽️作り方
      ①豆腐をボウルに入れて混ぜ、クリーム状にする。
      ②ごまを入れて混ぜたら、残りの材料を全て入れ、混ぜる。
      ③600w1分半レンチンして、型に流し込む。
      冷蔵庫で2、3時間冷やしたら完成✨