【新玉ねぎとちくわのレシピ】切って和えるだけ！簡単美味しいマヨポン和えの作り方　作り置きやお弁当のおかずにもオススメ！血液がサラサラになる料理を紹介

今回は、新玉ねぎと塩昆布の和え物レシピ！

水にさらさず、まな板に広げて空気に触れさせることで辛味を抜きつつ栄養をしっかり残した調理が可能になります🧅🍳

【材料】
・新玉ねぎ1つ
・ちくわ　数本
・マヨネーズ　大さじ1
・ポン酢　大さじ1.5
・すりごま　大さじ1
・黒こしょう　お好みで
・七味　お好みで

【今日の一言】
新玉ねぎの健康効果がテレビに取り上げられて、人気な食材となっているみたいですが…

個人的には、勿論血液サラサラな効果はすごいと思いますが、やっぱり新玉ねぎの一番の魅力は、今の時期だけの美味しさだと思います🧅

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供株式会社光サプライズ】

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