スパイシーチキンでピタサンド!黒豆きな粉で長生き目指す #shorts #年中さん #こうちゃん #僕のご飯#にこりお#ケバブ

    〓今日のお家ごはん(朝)〓

    我が家流ケバブ
    (ピタパン、鶏もも肉、キャベツ、生ピーマン、玉ねぎ)

    黒豆きなこバナナジュース
    (黒胡麻、きなこ、バナナ、豆乳ヨーグルト、豆乳)
    デザート(キウイ)

    いつもご視聴いただきありがとうございます😊
    今後も頑張りますので是非チャンネル登録宜しくお願いいたします♡

    Comments are closed.