平日10分でごはん完成🍛週末の下味冷凍で作る「キーマカレー＆スープ」✨凍ったままポンでOK👌当日は包丁も計量もいらない！#下味冷凍 #週末作りおき #冷凍ストック
≪キーマカレー≫（3〜4人分）
合い挽き肉200g／玉ねぎ1個／人参小1本／エリンギ1本
★しょうが・にんにく各5cm／ウスター大1／醤油・砂糖各小1／カレールー3〜4皿分／水50cc
👉野菜と★を袋に入れて冷凍
食べるときは凍ったままフライパンで加熱＋水50cc✨
≪オニオンベーコンスープ≫
玉ねぎ1/2個／ベーコン4枚／コンソメ小4／水700cc
👉材料を袋に入れて冷凍
食べるときはお湯＋中火で温めるだけ🥣
