【簡単！ブロッコリー料理】森三中村上が鍋１つで作る！茹でるより美味しくて簡単な方法を紹介！/しらすとブロッコリーのガーリック炒め/お弁当/栄養価アップ/保存方法【ムーさんクッキング】
森三中村上がブロッコリーを使った簡単料理をご紹介！
ブロッコリーの保存方法！さらに茹でるより美味しくする方法とは！？
↓↓レシピはこちら↓↓
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■しらすとブロッコリーのガーリック炒め
ブロッコリー…１株
しらす…適量
にんにく…１かけら
ガーリックオリーブオイル
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00:13 ブロッコリーのオススメ保存方法
01:04 ブロッコリーの切り方
01:54 簡単！茹でずに蒸す方法！
04:31 冷凍庫の余ったしらすで1品！
06:56 ムーさんが思う最強の主婦とは！？
07:59 しらすとブロッコリーのガーリック炒め完成
※ムーさんに作って欲しい料理などありましたら
コメント欄にリクエスト待ってます★
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30件のコメント
そうそう😃💡栄養が逃げないょね👍私もやってます‼️仲間に会えた✨嬉しい😌🌸💕
私は今まで普通に茹でてました❗
次は蒸します(^-^)/
しらすとの和え物もやります。
美味しそう😆
私は ビニール袋 ブロッコリーを入れて買ったビニール袋にブロッコリーをバラバラにして入れて レンジでチンします。袋開ける時 熱々なので 気を付けてね〜。カリフラワーも春キャベツも同じ方法でやってますよ〜。あ、トウモロコシもヒゲ取って 薄皮 一枚軽く巻き ビニール袋に入れて レンジでチン 甘くて美味しいよ〜👍
私は年がぐっ、と上ですが、目から鱗です。してみますね。今までより、ブロッコリが身近になります。
私チンです(笑)
私もこの方法です✨
ほんわかムーさん素敵デス🌸
私は、ブロッコリー🥦入れる前に塩🧂入れて2分タイマーで図り茹でちゃいますm(*_ _)m
村上さんの動画を見てなるほど🤔勉強になりました✨
σ(´∀ ｀●)の中のぽっちゃり系可愛い子たん代表(←村上ちゃんのこと)だあ♡♡
可愛い♡♡♡♡♡
何時も動画を見ています
早速作ってみましたよ
本当に美味しくて我が家では何時も作って食べています。教えて頂いて有り難うございます。
この方法でブロッコリー早速調理しました〜
本当にいい感じのブロッコリーが出来ましたよ！ありがとうございます
やってますよ❗️
胡麻を振りかけたりします。
私もブロッコリー大好きで必ずお弁当に入れます。私のやり方はブロッコリーを切ったらお皿に並べて上に濡らしたキッチンペーパーを被せてその上にラップをして5分半くらいレンチンしてます！
ブロッコリーは炒めたのが好きで、茹でる決まりがあるとは知らなかった。でも１から炒めると柔らかくなるのに時間かかるので、レンチンして柔らかくしてから炒めて焦げ目をつけます。
一度、茹でるのですごい参考になる😋
ムーさん、私もやってますよー！
出てきた水分はお味噌汁にいれてます。
栄養満点です。捨てるのは勿体無いかと…💦😅
ブロッコリーやってみます！
なるほどー、
お湯、わかす、
節約にもなるし
ありがとうございます
蒸し器で蒸しています。
へ～～エ ～～😆
なるはど～～
ブロッコリーこの蒸す❓火の通し方は初めてだわ🙄
いいかも～～
早速やってみます
ありがとね🙏
先日、ブロッコリーを茹でて食べようとしたら黄色い虫が付いてました！茹でて良かった。レンチンなら食べてたかも🤣
このやり方は枝豆でやってましたがブロッコリーも出来るんですね。
保存方は 初だったので
やってから このレシピを
作るぞぉ 。
やっでみます☺️💕
わかりやすくて不器用なあたしにでも出来そうです😅🍀
ブロッコリーは茹でるなって他の解説動画でもやってましたね。村上さんは料理上手で有名ですよね。古民家での番組、良く見てますね。村上さんも出てますからね。
むーさんのお料理全部好きです！目から鱗だったり😮時短なのに今まで作ってたのはなんだったんだ～😅ていう位美味しい😋🍴です。ありがとうございます。森三中さん、ますますファンになりました🎉
村上さん、真似します(^.^)絶対これね✨
ありがとう😆💕✨
私もやって見たいよ😂
ブロッコリー大好き❤️
木は草