【ホットスムージー】体温まる じゃがいものスムージー｜作り方｜レシピ｜おすすめ｜温活

【ホットスムージー】体温まる じゃがいものスムージー｜作り方｜レシピ｜おすすめ｜温活

寒い時期にピッタリのホットスムージーです。

体を温めて風邪などをひかないように
しましょうね！

ちょっと作るの大変かなと思ったけど、
レンジとミキサーを使って簡単に作れました。

スープのようなスムージーになるので、
食事の一品としても活用できますね。

是非試してみてくださいね。

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【作り方】

・じゃがいも　半分
・パセリ　適量
・豆乳　140ｍｌ

じゃがいもを切ってレンジをかける。500Wで2分加熱。
レンジをかけたじゃがいも・パセリ・豆乳をミキサーで撹拌。
撹拌したものを、カップに入れラップをしてレンジをかける。
500W1分20秒加熱。
出来上がり！

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こんにちは。
てる です。

私は、
製薬会社、薬剤師を経て、
ファスティングコンサルタントとして
活動をしています。

ファスティングコンサルタントになる前は、
あまり身体のことなど考えておらず、
暴飲暴食を繰り返していました。

身体は重くなり、
スッキリしない毎日。
風邪をひいたりすることも増えました。

いよいよ

「このままではいけない！」と、

数々の健康法を試した末に、

単なる体重減少を目的としたダイエット法ではなく、

有害物質を無毒化して体外へ排出する、
「解毒システム」を取り戻すことのできる最高の健康法、
ファスティングに出会いました。

ファスティングや料理動画を通じて、
ダイエットや健康法で悩んでいる人を肥満や病気から遠ざけ、笑顔にしたい！
そんな想いで日々活動しています。

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