冷凍シーフードで簡単！ニラたっぷり海鮮チヂミ｜包丁いらず・フライパンで時短もちもちレシピ

冷凍シーフードで簡単！ニラたっぷり海鮮チヂミ｜包丁いらず・フライパンで時短もちもちレシピ

冷凍シーフードとニラで作る、簡単海鮮チヂミレシピ。
包丁いらず・まな板不要、フライパンひとつで完成する時短レシピです。

シーフードミックスを使うので下処理なし。ワンボウルで混ぜて焼くだけなのに、外はカリカリ、中はもちもち食感。忙しい日の晩ごはん、あと一品、おつまみレシピとしても活躍します。

ニラは体を温める働きのある食材です。冷え対策や巡りをよくしたいとき、スタミナをつけたい日にもおすすめの組み合わせ。海鮮の旨味とごま油の香ばしさで、食欲がない日でも食べやすい一品です。

【こんなシーンにおすすめ】
・冷凍シーフードを消費したい
・ニラを使い切りたい
・簡単チヂミを作りたい
・時短ごはんにしたい
・節約レシピを探している
・包丁いらずレシピが知りたい
・フライパンレシピで済ませたい

料理研究家＆気象予報士 お天気ママ
毎日の家ごはんがラクになる簡単レシピを発信しています。

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