【飲むまで4分】みょうが大葉なじむ「タコみょば」 #レシピ動画 #shorts

飲むまで4分みょうが大葉なじむ「タコみょば」レシピ↓

親子2人で、
秒でなくなった
タコみょば🥰

とにかくおいしい
それは
タコ・みょうが・大葉
どれを抜いても成立しない💦
だからこそ、
レシピ名が思い浮かばない・・・

苦し紛れに
タコ・みょうが・大葉
どれも入った名前
「タコみょば」と命名　笑

なんか、響きがよくて
この料理そのものも、
名前もレシピも愛着湧いてきた☺️

タコが肝臓にいいし、
めちゃくちゃ簡単✨
切って和えるだけだし
洗い物はボウルだけだから
これはもう
リピート確定👍

タコのタウリン含有量
何百何千とある魚貝類中、
4位なんだけど、
3位までは・・・

1位　カキ（生）
2位　ホタテ
3位　アサリ（生）
らしいです😌

アルコールを分解する際に
肝臓は大きな負担を受けるけど
タウリンは
肝細胞の再生を促したり、
解毒作用を助けたりする・・・
ん、素晴らしい🙌

パクパクいけちゃう
タコみょばで
タウリン摂取しましょ✨

では、レシピ♪ ↓

＜材料1〜2人前＞
タコ（蒸しだこ）100g
みょうが　1本
大葉　5枚

—タレA—
塩こうじ　小さじ1
塩こんぶ　小さじ1
みそ　小さじ1/2
オリーブオイル　大さじ1
すりごま　小さじ1/2

＜作り方＞
1. タコを乱切りに、
　みょうがと大葉を
　千切りにします
2. ボウルにタレAの材料を
　入れて、よく混ぜます
3. 1を2に入れて、
　和えたらできあがり✨

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元フードコーディネーター
今フリーのWebディレクター
さゆりです😌

疲れていてもパパっと作れる✊
10分以内✖️洗いもの激減の
時短で材料は最少限の
ミニマル晩酌レシピ🍺を
投稿しています

参考にしたり
応援してくれたら
嬉しいです☺️

大学生の息子と2人暮らしで、
料理投稿は多めの1人分
または多めの2人分
です😄

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