3食140kcal！高たんぱくの豆腐となめこのサンラータンがウマ痩せの最強脂肪燃焼スープすぎた…！

3食140kcal！高たんぱくの豆腐となめこのサンラータンがウマ痩せの最強脂肪燃焼スープすぎた…！

47万回再生された食材3つで完成する豆腐となめこのサンラータン🍲🔥
包丁ほぼ不要、鍋ひとつ、10分以内。
なのに満足感フルMAX。
ダイエット中の夜ごはん、これで解決です。
ぜひ保存して作ってみてください🔖

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🍳紹介レシピ一覧🍳
00:13 オープニング
01:27 調理
11:27 レシピ帳
07:37 試食
09:09 栄養素と食費
09:26 ポイント
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料理が苦手な人でも簡単にできるので、ぜひ一緒に作ってみてください！

紹介した料理：

　→Youtube247万回再生！

レシピ帳🗒️
https://www.canva.com/design/DAHAdNi07sw/5C3Y8NcQrbS8hgl5yroz-g/edit?utm_content=DAHAdNi07sw&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

音源提供：光サプライズ

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