クリームチーズサーモン巻き#簡単レシピ #無添加 #かんたんレシピ #レシピ #ズボラレシピ

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@mutenka_54years

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「え⁉ サーモンって
全部ヘルシーじゃないの？」

実は、養殖サーモンには
・抗生物質の残留
・脂に有害物質が溜まるリスク
が指摘されているんですよ😰

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材料3つ　作業⏰5分
＼スモークサーモンの
クリームチーズ巻き／
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【材料】
・スモークサーモン
・クリームチーズ
・ハーブ（チャービルやディルなど）
・ライスペーパー
全て適量

【作り方】

1. クリームチーズを5mm厚に平らにのばす

2. 上にハーブをあしらう

3. 水でふやかしたライスペーパーをラップの上に敷き、ハーブを置いた面を下にして置く

4.サーモンを置いて、黒胡椒を振る

5. ギュッと固めて巻く

6. 食べやすい大きさにカット

7. 出来上がり✨️

【ポイント】
⚡ サーモンを選ぶときの安心ポイント
・天然物を選ぶ
・「ASC」「MSC」など認証マークをチェック
・国産なら、地域管理が行き届いたもの（例：宮城の銀鮭）がおすすめ🌿

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