【おからパウダー】コネずに作るおからパン！腸活にもオススメ
今回はおからパウダーを使用して『コネない！おからパン』を作ってみました😊
おからパウダーは20g使用
生おからに換算すると100gものおからが入っていますが
おからの香りはしないので、とても食べやすいパンになっています。
ただ、柔らかい生地なので、成形する時が少～しだけ手間がかかります。
面倒な場合はクッキングシートを敷いた天板に、そのままドカッと生地全部をのせて焼くのがオススメです。
食物繊維が入ったおからパンで、食物繊
維摂取不足の解消に少しでも繋がれば嬉しいです。
是非、お試しを😊
📺こちらもオススメ
↓↓↓
📎『コネない！ココアパン』
https://youtu.be/Q_4BUoMwKPo
濃厚なココア味のパンです😊
📎『簡単！コネないパン』
ご好評頂いてるレシピです😊
📎『常温発酵のパンの作り方』
薄力粉パンを常温発酵で作ってます😊
📎『レモンのパウンドケーキ』
レモンシロップたっぷりで美味しいです😊
📎『薄力粉で作るフォカッチャ』
焼き立てフォカッチャとても美味しいです😊
📎『薄力粉で作るクイックブレッド』
ベーキングパウダーを使ってパッと作れるパンです😊
#簡単 #コネないパン #おからパン
11件のコメント
こんにちは❗️菜箸はほぼ棒ですよね🤣
おからパウダーを使ったことないので買ってみます、今パン屋かって言うくらいパン作ってます😋
おからパウダー余ってました💨美味しそう～😄食べたい✨
Do you use flour?? Can I have the recipe in English?
おからパウダーを使ったパンのレシピを探してたのですがどの動画もオオバコを使っていて困ってるところにこの動画に出会いました！さっそく明日作ってみようと思います💪
完成したパンは冷凍しても大丈夫でしょうか？
この生地を平たくしてピザにも出来そうです💓
限界までおからパウダー増やしてみたいです。
とても参考になりました💓
強力粉が150gも入るんですね。おからより多いから低糖質❓にはほど遠い感じに受け取りました。おからだけではパンは無理なんですかね〜。
強力粉じゃないとダメなんですかねえ？強力粉ってパン以外に何に使えるのでしょうか・・変なこと聞いてすみません。
初めまして♪簡単に作れるパンを検索していて 早速作ってみたら 大成功💖
フワフワなパンが出来て家族からも大好評でした！ありがとうございました😍
朝 家事しながら、作りましたが、美味しく出来ました❗又作ります
おからぱん
ぬるま湯140g
ドライイースト小さじ1
砂糖20g
混ぜる
1/3の強力粉50g
おからパウダー20g
塩3グラム
混ぜる
５分放置
残りの強力粉
オイル大さじ1
混ぜる
15分休ませる
強力粉でうちこ
伸ばしながら平に
生地を4等分
手に油塗りながら
ラップをかけて20分放置
棒でライン
おからパウダーかける
180度予熱で18分ほど
とても美味しいおから配合パンが作れました！ありがとうございます。
美味しすぎて倍量で作りたいのですが、単純に2倍計算でいいですか？イーストだけ、多すぎになりますよね🤔