お財布とお腹にやさしい🥰豆腐がぷるん✨とろーりカニカマ生姜あんかけ💕

お財布とお腹にやさしい🥰豆腐がぷるん✨とろーりカニカマ生姜あんかけ💕

包丁要らず、レンジでパパッと簡単に作れる簡単レシピ✨豆腐とカニかま、長ネギで作る、お財布とお腹にやさしいあったかヘルシー副菜です🥹💕ぷるんとした豆腐に、とろんとした生姜あんが絡んで、めっちゃおいしいよ🥰寒い今の時期にピッタリなので、良かったらお試しくださいね！

＼おすすめポイント／
・レンジであっという間に作れるので、あと1品欲しいなーってときにおすすめ✨
・豆腐とカニカマでタンパク質も摂れる
・ヘルシーで消化が良いので、夜食にもピッタリ✨ダイエット中の方にもおすすめ！

【材料　1人分】
・絹ごし豆腐…小1丁(150g)
・長ネギ　　…1/3本くらい（10cm）
・カニカマ　…4本
・水　　　　…100mL　
・鶏ガラスープの素　 …小さじ1
・めんつゆ（3倍濃縮）…小さじ1
・すりおろし生姜 …適量　チューブでもOK
・水溶き片栗粉　 …片栗粉小さじ1＋水小さじ2
・お好みでごま油 …適量

【作り方】
1.耐熱皿に鶏ガラスープ、めんつゆ、すりおろし生姜、水、豆腐を入れる。長ネギを斜め薄切りにする。カニカマをほぐす。※両端をつぶして、手のひらでくるくるすると楽ちん😙
2.ふんわりラップをして、600Wのレンジで3分加熱する。※とても熱いので気をつけてね！
3.水溶き片栗粉を入れて軽く混ぜ、ラップなしで600Wのレンジで1分加熱する。
4.生姜あんをとろ〜り豆腐にかけて、お好みでごま油を垂らしたら完成！
ぷるんとした豆腐に、ネギの香りとカニカマの旨味たっぷりの生姜あんが相性バッチリ！

#ひまひよ　#簡単レシピ　#豆腐レシピ　 #電子レンジレシピ　 #時短レシピ　#節約レシピ　#カニカマ　#かにかま　#豆腐　#ズボラレシピ　#ズボラ飯　#1人飯　#電子レンジ　#副菜　#レンチンレシピ　 #あんかけ豆腐　#介護食