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レンチン7分
太らないチーズハンバーグ

【材料】　4個分
・絹豆腐　150g
・鶏ひき肉　150g
・えのき　1/2束
・塩コショウ　お好みで
・チーズ　お好みで
・パセリ　お好みで

⭐︎ケチャップ　大さじ2
⭐︎ウスターソース　大さじ1
⭐︎はちみつ　ひと回し

【作り方】
①豆腐、ひき肉、えのきを入れて混ぜる
②お好みの大きさに等分する
③ 塩コショウをかけて、500w5分レンチン
④⭐︎を混ぜてソースを作る
⑤③にソース→チーズの順にのせて、500w2分レンチン
⑥お好みでパセリをかけて完成

💡ポイント
・大きめの耐熱容器で作ると形も綺麗に等分できます✨
・チーズは存分にふりかけるとGOOD🧀

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