2018年11月19日放送分 未来レシピ ☆ほうれん草とかぼちゃのケークサレ【レシピ動画】
☆今回ご紹介するのは「ほうれん草とかぼちゃのケークサレ」！
担当：柳澤 誓子さん
■調理のポイント
かぼちゃは生のまま混ぜることで触感がよく色もきれいに仕上がります。
ヨーグルトの酸がベーキングパウダーと反応してふっくらと仕上がります。
■アスリートへの効果
試合前のエネルギー補給を手軽にとることができます。
スキムミルクで良質なたんぱく質源としています。またカルシウムの強化にもつながります。
【未来レシピとは】
未来のアスリートを育てる（秘）レシピをご紹介します。https://twitter.com/mirai_recipe