【サバ缶あったらこれ作ろう♪】鯖マヨ！汁は捨てないで！＃時短料理#サバ缶レシピ ＃ほうれん草 #シニアの料理チャンネル

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サバ缶でダイエットにもなる簡単副菜レシピですよー♪
簡単なのにほうれん草の鉄分やビタミン！Cサバ缶のカルシウム.ビタミンD！やら沢山の栄養素が採れますよ♪
簡単ですので是非この動画を見て真似て見てね!(^^)!
レシピが参考になれば幸いです(^^♪
詳しくは本篇をご覧ください
　　動画のリンクはこちら
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【材料】
★ほうれん草一袋
★さばの水煮缶１缶

【調味料】
★塩コショウ適量
★マヨネーズ大さじ2杯
★醬油小さじ１杯