【納豆の罠】納豆で急速に老化!?腎臓が壊れる危険な食べ方と毒だしできる食べ方を解説します【体質改善】
納豆とコレで腎が急速に老化しますについてお話ししました🌿
是非最後までご覧ください☺
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0:00 オープニング
0:12 本日のテーマ
1:14 なぜ毒が出ない体になるのか
2:14 納豆のNGな食べ方３選
5:00 毒だし納豆レシピ３選
7:13 まとめ
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東洋医学✖️心理学で根本から痩せる！体質改善コーチのtomomiです😊✨
このチャンネルでは、リバウンドせず１年間で計 -18kg のダイエットに成功した経験を基に、辛い食事制限や運動を行わず、根本から痩せていくための独自の体質改善メソッドや裏技などを発信していきます🍫🙆♀️
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体質改善コーチ／Ayurveda ＋ 中医学の独自の体質改善法🌿
過去に、巷によくあるカロリー制限などのダイエットに取り組み、過食や拒食、うつ病を経験。
そこから東洋医学を学び、特別なことは何も必要なく、普段の食生活や生活習慣を整えるだけで体脂肪が10％以上落ち、肌荒れも改善。
心のあり方から変えていくことで生活習慣も変わり結果的に体が変わることを実感。
現在では、何度もリバウンドを繰り返しながら挫折し、ダイエットにはメンタルが重要だと気づいた経験から、東洋医学✖️心理学を用いた独自の体質改善法で指導を行っている。
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#腸活 #体質改善 #腎臓
47件のコメント
あなたが試してみたい・試していることはありましたか？
ぜひコメント欄で教えてください😊🌱
私はハンバーガーにカップラーメンを食べています、スゴく体調が良くないです
納豆に一番NGなのは添加物だらけの付属のタレです。
元来胃腸が丈夫かそうでないかによると思う。玄米，納豆はNGそれは私に当てはまります。私の場合胃腸が弱いので玄米はごく少量にしないと便秘になりやすく、納豆も以前よく食べていたら(一回に小さめの1パックでも)ある時から腹痛の原因になった。FODマップは私に当てはまる。私にはキムチ(香辛料)もNG。人によって➕に働いたり、➖になる食事はあると思う。
引き割りに変えて消化がとても良くなりました
食の健康に関する動画って、なぜみんなネガティブなことを強調して煽るのかなあ。
聞いていると、まるで食べないことが一番いいみたいに思えてしまうくらい。食べなければ体のどこにも負担をかけないよね。（笑）
あと、「適量」っていうあいまいな単語をみんな使う。信用できるわけがありません。
間違えないでほしいのは、決して批判しているつもりではなく、「人の命」に係わることだから、もっと真摯な内容であってほしいからです。
問題無く暮らしている人に問題を指摘して混乱させている印象で、この件に関しては、謎作法を指摘してくるマナー講師というか、なんだかスピリチアルな感じですね。
個人的に、納豆＋キムチはガス腹になるのでＮＧ。大根おろしで絶好調です。
知りたいのは一日の量についてのみ。
腎ステージ2です。一時期玄米納豆ハマってました…気を付けます。
納豆＋ネギ＋オクラ(少し加熱したもの) 、いけますよ。あ、オクラは刻んだものでネ。
過ぎたるは及ばざるが如し。
私の周りは納豆とキムチを食べ始めてからみんな体調を崩してますね！発酵食品は一歩間違えたら腐ってるから仕方ない！まあ一番の日本食で体に悪いのは米です！20年前から比べて１００gのカロリーが70キロカロリーも増えた。糖分と油を大量に加えた苗で味は美味しくなったが、日本人を糖尿病とガンにしている｡米は備蓄米だけにしていただき、日本人はうどん、蕎麦、パン、スパを食べたほうがよっぽど良いよ！実際に周りは米を止めたら５キロは痩せてるし、コレステロールと中性脂肪も全員が下がってる｡ラーメンだってたまには食べても良いんだよ！発酵食品は合わない方には体調を崩す食品なので推奨はすべきではない。特に納豆とヨーグルトは毒｡乳がん患者のほぼ１００%はほぼ毎日納豆を食べている｡腸の弱い方がヨーグルトを食べると余計に病気になるなどの研究もあるくらいだ！食品は自分に合うものだけ食べたら良い！要は病気予防はストレス解消なんです！
私は日本人ですからねェ、浅漬けと納豆で、毎日食べていますネェ、さすがに朝鮮人ではないので、今まで納豆とキムチは混ぜて食べませんネェ。
ひき割り納豆にレモン酢入れて食べてますけど大丈夫ですか？
オリーブオイルとバルサミコ酢を入れて、ご飯にはかけずに納豆単体で食べてます。
基本的に腸内環境を良くするのと睡眠を取るのと趣味を持ってたらまず病気に罹らない。
朝の納豆＋温玉一択です。多少なんといわれようとも止めれません。
他には納豆＋酢＋オクラ＋白菜キムチ
今までやってた感じのやつで大体合ってた。
ひきわり納豆+リンゴ酢+酸度が低めのきちんとしたオリーブオイル+九条ネギ
でも、食べ過ぎには気を付けます。
じじいの場合はタンパク質もりもりなくらいがちょうどええよ
お疲れ様です。ソースを明かしては頂けませんか。
納豆とキムチがNGという点で信用出来なくなりました。
納豆キムチ 大根おろし 卵全て良い
玄米と食べてるけど信じられない内容ですね。
かつて『午後は○○おもいッきりテレビ』という 20年近く続いた有名番組がありました
健康に関するテーマには、制作スタッフが日本で行われる学会のほとんどに出席し、その資料の中からテーマを選び、学会の了承を得た上で放送するなど慎重を期しているとされてました
番組内で紹介された食品は放送日当日から数日間スーパーなどで品薄となることもよくありネタになりました
そのおもいっきりテレビの最終回で20年の集大成として究極の「体にいい食品ランキング」をやりその第1位が納豆キムチでした😂
牛丼チェーン店で、牛丼は頼まずに、ほぼ毎回、魚定食を頼んでいます。納豆をトッピングで注文したときは、刻みネギが付いてきますが、よく考えられているなぁと感心です！
膵臓がテレビで重要だと聞いたのでこれに良い食べ物を紹介してほしい
木綿豆腐に納豆＋ネギかけて食べてます。で、通院生活して毎回採血してますが担当の医者には問題ないね。と言われます。現代医学と東洋医学の
考え方の違いですか？
パクチー粉混ぜて食べてます。
マジで！他のYouTubeで納豆とキムチとすりごまが良いって言うから始めたばっかりやのに😰
65歳、毎晩プロテイン飲んでいるんだけれど、ダメなのかな？まあ、なんでも適量とバランスを知ることが大切なんだろうけれど。でも、納豆プラス卵でアウトならプロテインなんか以ての外じゃん？
毎朝納豆、ネギにシークワーサーかけて食べてますがどうでしょう？
全部食べたらそのお椀に大根おろしと鰹節の味噌汁を投入して飲んでます。
数値で説明して下さい。
納豆に黒酢をかけると良いと聞きましたが、どうでしょうか？私は毎日実行しています。
東洋医学＝デタラメ
私は毎朝納豆にお酢を大さじ1杯に目玉焼き食べてます
東洋医学なの陰の気、陽の気って？
（合わない人もいるので）それ言い出したら何でもそうやん笑
ただの再生数稼ぎのホラ吹きか
東洋医学と西洋医学と最新医学と栄養士と漢方の先生と相談していいのを決めてほしいなー 良いの悪いのがばらばらだ、
そうすると、なになにの人はというけど、そんなの欲しくない、みんなに良いのはなに???
もらい事故の納豆…
言ってることはすべての食品に当てはまることでしょう。
素晴らしい動画ですね。これからも東洋医学、体質改善動画楽しみにしてます。自分では、年齢が上がってきて、冬場の冷えを感じるようになってきたのですが、１日の糖分の摂取量を減らす事で、冷えがマシになってきたと思います。
オリーブオイルと黒すりごまを納豆に混ぜて食べてます!(^^)!
食べ過ぎ・暴飲暴食・偏った食事だけ気を付けて、バランスの良い食事を心がければ、60歳位までは身体に悪いとされる食物食べても大丈夫なのだ〜🎉
納豆、りんご酢、ネギ…試してみます😊
納豆、大根おろし、鰹節…これも良いですね😊👍
身体の解毒デトックスと潤い…私には必要だと思いました😊ありがとうございましたm(__)m
先生、私は55歳で納豆を毎日1パック食べてるのですが、これは腎臓に負担をかけない適量と見てよろしいでしょうか？
もし食べすぎで腎臓に負担をかけてるなら食べる頻度を減らしたいと思います。
キムチも美味しいけど納豆そのものの味、風味が好きだから、そもそも味の濃いキムチは納豆には合わせないけど酢が良いなら柚子ぽんも良いのかな？
最初は塩だけで味わい、次にネギや海苔を加えるけど少量のポン酢をかけると美味しいです。青シソも合いますね。大丈夫かな？😅😁
美味しい納豆って本当に素晴らしいご馳走だと思います。
残念なのは伝統的な藁で発酵させた納豆が中々手に入れづらい事ですね。
風味が違って美味しいです。😋💓👍
「日本で安価で一般的なキムチは、“キムチ風漬け物”で、添加物が発酵性で、食材自体は発効していないものが多い」とか。
本物のキムチを一パックの納豆に対し30g程度が適量で(塩分等)摂りすぎに注意とされてます。
本物のキムチで30g…そんなに悪くないと思いますが…。
卵に関しては、鶏卵じゃなく、ウズラの卵…って手もありますし鶏卵の生卵でも(消化に負担掛けそうな白身を除き)黄身だけにするとか、食べ方次第に思えます。
信じるのは西洋医学のみ。