【フライパンで3分！！】やわらかキャベツが驚きの甘さに！腸内環境もバッチリ！！＜キャベツナムル＞

【フライパンで3分！！】やわらかキャベツが驚きの甘さに！腸内環境もバッチリ！！＜キャベツナムル＞

【キャベツのナムル】

キャベツが安いですね～～。

余りにも安いから
ついつい買ってしまう・・。

そこで今回は、
簡単キャベツの作り置き

以前紹介した
万能塩もみキャベツも
めちゃおすすめなんだけれど

もう少し柔らかい食感で食べたい時
作り置いて、いろいろ使いまわしたい時
めちゃすすめです。

ワカメとゴマを合わせているので
免疫力アップ
腸内環境改善
不足しがちなミネラル補給

ふふふ、めちゃめちゃいいよ。
お守り代わりに作ってみてね。

大好評の替え歌は
キューティーハニーオープニング！！

本日のおまけは
大満足の一品！！
最後まで見てね～～～

＜材料＞（作りやすい分量）
Ａ）キャベツ･･････････1/4個
　　塩････････････････小1/4
　　水････････････････100㎖
カットわかめ･･････････2～3つまみ
ゴマ･･････････････････適量
ゴマ油････････････････適量

＊冷蔵庫で4～5日は保存できます。

万能塩もみキャベツ　https://youtu.be/rGtXaVkEHKE
キャベツレシピ　　　https://www.youtube.com/playlist?list=PL9tsywU_EJRjOpx26mjYTIBOKIutyQfA_

【🎥チャプター】

0:00 挨拶
01:27 材料
01:36 下準備
02:43 調理開始
06:19 替え歌
07:20 試食（感想）
08:46 アレンジ
11:19 おまけ

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