イケメンダイエット豚キムチ丼の作り方と増量期に入るご報告#shorts Stamina Bowl Stamina Butadon Stamina Donburi Stamina Pork Bowl Stamina-Don Sutadon Sutadon Bowl Sutamina-Don スタミナ丼 豚キムチ丼〜あっという間のスタミナ丼
@ミミ-u1f on 2025.07.22 11:00 最近真面目に計算して一日の食事が1300〜1500kcalになるように食事してるんだけど、腹パンパンで本当にキツすぎる。増量期はこれ以上食べるだろうから本当に大変なんでしょうね…… でも実際それだけ摂るようにしたら体重するする落ちるようになったので、ケンジくんのメニュー取り入れながら真面目に頑張ります💪
35件のコメント
チンが終わったら!!がちょっと遠目なの可愛い
夏前に増量できるのイケメンすぎる
身長とのバランスを考慮してムキムキになってくださいね…(推しドルのムキムキ率がえらいこっちゃになってきたオタク
増量！！！！早くムキムキマッチョなけんじが見てーよォ★
自分がやるとブスめん少々になるなんでー
体重を減らすだけがダイエットではないのだーー！！
食事と健康を大事にしたい全ての方に、イケメン少々！！！✨✨
謎のサンゴポーズで吹き出してしまった
おもしれえ男すぎる
それはデブりんというか、筋肉増量キャンペーンってこと？
こりゃモテちゃうね( ≖ᴗ≖)
なにげにチンが！終わったら！が好き笑
デブリー𝑲𝑬𝑵𝑱𝑰楽しみすぎ__
デブちでも、ムキちでも、ノーマルちでも変わらず好きだぞ⭐︎
無理せずマルトデキストリン使うんやで
サンゴはどこをイメージしてそのポーズなのよ笑笑笑笑
パランヘヨの量が割と多かった笑笑
𝑲𝒆𝒏𝒋𝒊増量𝑽𝒆𝒓𝒔𝒊𝒐𝒏楽しみにしてま！
フィジーク？ボディービル？どっちになるんだ？ゴーリキーみたいな？
「チンがｯ！終わったらｯ！｣なんか元気で好きw
途中の小学生みたいな喋り方やめーやwwww
너무 귀엽다
寝落ちしてる時にずっと流れて夢に出てきたドリーマー
チンヌ聞けて嬉しい、ありがとうございます！毎日聞かせて欲しいです！
フトリマァース
とうとうイケメン少々、チュッ💋
のとこ一緒に言うようになっちゃった
けんじくん顔がかわいい系だから体ゴリゴリになったらギャップでやられまくる人達が続出しちゃうぞ…💪
私はいつでも増量完了してます。
チンヌ好き使っていこw
やっぱ好きだわwww
ご報告がありまぁーす
太りまぁーす
カワイイ
最近真面目に計算して一日の食事が1300〜1500kcalになるように食事してるんだけど、腹パンパンで本当にキツすぎる。
増量期はこれ以上食べるだろうから本当に大変なんでしょうね……
でも実際それだけ摂るようにしたら体重するする落ちるようになったので、ケンジくんのメニュー取り入れながら真面目に頑張ります💪
サンゴのポーズまじでなにww
塩分量ヤバそう
1年前と比べてでかくなっててすごい
小ネギの量パランヘヨLevel100で好き
めちゃくちゃ簡単。今度作る！！！
ケンジくんはムキムキより細マッチョのほうが似合いそうな気がするー