1ホール食べても198kcal🤎濃厚生チョコケーキ🤎レシピはコメント欄🧸#ヘルシースイーツ #ダイエットレシピ

🧸レシピはこちら↓

洗い物1つ！
材料4つ混ぜてレンチンだけ♡

全部食べても198kcal🥹
超濃厚な生チョコケーキができるよ🤎

【材料】
・卵 1個
・ココアパウダー 大さじ2
・はちみつ 大さじ1
・お好きなミルク 大さじ2

【作り方】
① 耐熱容器に材料すべて入れてよく混ぜる
(動画では先に卵を溶いてるけど、どっちでもいいよ🤫笑)
② 600Wのレンジで1分30秒加熱したら完成♡

冷蔵庫で冷やすとしっとりずっしり感が増すから
時間がある人は試してみてね🤤🤎

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その他のヘルシースイーツ🍪は
(@ena_diet_sweets)←こちら🧸
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運動嫌い＆甘いもの好きでも
楽しみながら痩せられる✨

158cm 43kgキープ中の私が作る
白砂糖・小麦粉・バター不使用の
ヘルシースイーツをお届け🧸💕

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絶対、作ります❤❤❤
簡単でいい😊

体にいいから大丈夫って、それおかしいやろ

砂糖とか入ってる調整ココアでも作れますか？純ココアじゃないと出来ませんか？

娘と一緒に作ってみました❗️
とてもおいしかったです❤❤しかも簡単‼️
カロリーの罪悪感もないので、大感謝です🌹✨🌹✨

何度やってもぺったんこになる😂

かたちがいびつになってしまったのですがなにがいけなかったのでしょう。アドバイスください！

作ってみました😂❤

夢の40キロ台頑張ります

プリンができました💢