食べる日焼け止め！トマトドレッシング #発酵ごはん #簡単レシピ #無添加

食べる日焼け止め！トマトドレッシング #発酵ごはん #簡単レシピ #無添加

食べる日焼け止め！トマトドレッシング🔻🔻🔻
（@ellie_kitchen07）
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トマトに豊富な“リコピン”は、
紫外線ダメージからお肌を守る
抗酸化パワーがたっぷり！
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実は
紫外線を浴びたあとに
体内で増える“活性酸素”を
抑える働きがあります◎
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外から塗るだけじゃなくて、
内側からのケアも大切😌🌱
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サラダだけではなく、
蒸し魚やそうめんにも合うので
かけても、つけても、おいしい🤤　　
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トマトのうまみがギュッと詰まった、
万能ドレッシングです🍅
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ぜひ作ってみてね＾＾
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◾️recipe
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《食べる日焼け止め！トマトドレッシング》
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◾️材料（作りやすい分量）
トマト（中）…1個（200g）
玉ねぎ…1/4個（50g）
（A）オリーブオイル…50ml
（A）りんご酢…大さじ2
（A）甘酒…大さじ1
（A）塩麹…大さじ2
（A）すりおろしにんにく…小さじ1
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◾️作り方
①トマトはざく切り、玉ねぎは薄切りにする。
② ミキサーまたはブレンダーに①と（A）を入れて、滑らかになるまで撹拌する。
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《保存期間》
冷蔵保存で約5日間
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家族も喜ぶ、無添加レシピを発信しています𓌉𓇋 ‎
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“食べる美容”で
腸から整えて、心地よく過ごす毎日を𓈒𓏸
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次の投稿もお楽しみに…🤍
@ellie_kitchen07
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