太らん!はんぺんサンド

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はんぺんサンド (1人分:約168kcal)

【材料(2人前)】

・はんぺん 1袋
・ハム 2枚
・スライスチーズ(とろけるタイプ) 2枚
・ライスペーパー 2枚
・サラダ油 適量

【作り方】

①はんぺんを半分に切って、さらにそれを半分に切って4枚にする。ハムも半分に切っておく。

②ハム、チーズ、ハムの順番ではんぺんで挟む。

③ライスペーパーを水で3秒くらい濡らしたら、真ん中に②のはんぺんを置き、ライスペーパーでゆったりと包む。

④フライパンに油を入れ、強火でさっと焼き目をつければ完成!✨

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