【1食186円】無限豚こま南蛮弁当
1食200円以下の冷凍弁当レシピ→@ei_gohann
「無限豚こま南蛮弁当」5食分の食費↓
合計：931.8円（186.3円/1食）
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このアカウントでは、『1食200円以下で作れる節約冷凍弁当ストックレシピ』を紹介します！
レンチンで簡単に済ませるお昼ご飯！しっかり食べれて節約！時間とお金を節約できるレシピです！
「物価高でランチ代が高い…」
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31件のコメント
『無限豚こま南蛮弁当』
【材料】（5人前：食費）
・米 ３合：180円
・豚こま 450g：450円
・塩胡椒 適量：9円
・片栗粉 大さじ3：21円
・サラダ油 大さじ2：9円
・ブロッコリー 80g：62.7円
＜南蛮ダレ＞
・醤油 大さじ2：17.7円
・みりん 大さじ2：９円
・お酢 大さじ1：4円
・お酒 大さじ1：3円
・砂糖 大さじ1：3円
・にんにくチューブ 2cm：10円
・味の素 4振り：1.1円
＜タルタルソース＞
・卵 4個：100円
・マヨネーズ 大さじ4：36円
・ケチャップ 大さじ1：8.8円
・お酢 大さじ1：3円
・ブラックペッパー 適量：4.5円
合計：931.8円（186.3円/1食）
【作り方】
①豚こま肉を適当なサイズに切り、塩胡椒と片栗粉をまぶす
②卵4個を耐熱ボウルに入れて、黄身を潰し、軽くまぜて500W1分半チンする
③チンしたものを軽く混ぜ、もう1分半チンしてまた混ぜる。
④卵に火が通ったら＜タルタルソース＞の調味料を入れて混ぜ合わせる（タルタルソースの完成）
⑤①の豚こま肉を焼く。
⑥焼いてる間に＜南蛮ダレ＞の調味料を混ぜ合わせておく
⑦豚肉に火が通ったら、＜南蛮ダレ＞を絡めて、軽く水分を飛ばしたら完成！
⑧ご飯の上に炒めた豚こま肉、その上にタルタルソースを乗せ、ブロッコリーを添えて完成。
【解凍方法】
凍ったものを食べる直前に解凍する時は、蓋をずらして500Wで約6分レンチン。足りなければ20秒ずつチンして様子見てください！
（僕の同じ容器の場合は蓋はずらさなくてOKです）
参考にさせていただきたいので質問失礼します。
ご飯の上にラップですか？
ラップを敷く理由はなんですか？
食べづらくないですか？
足りない〜
おいしかった
自分で喋れよ。
うっさいわこのボイス
これやる！！
肉炒めたりする料理してるのに全然ガス周り油飛びがなくて綺麗を保ってますね！毎回ちゃんと拭き掃除してるの⁇
今週の平日作り置きはこれ！！！
なぜ直接ご飯の上に乗せず、ラップを敷いておかずを乗せるのですか？
非常に美味しそうですが、PFCバランスはいかがでしょうか
作り置き節約は凄く偉いんだけど、シンプルに飽きませんか？そこ気になる
最近発見したけどこの人のレシピめっちゃうまい。
節約するのにウォーターサーバー契約しちゃってるんですか？
冷凍してたらどれくらいの持ちますか？
なんで室内なのにヘッドホンするの？
一食分の値段がどうこうっていうか一食この量で済む人はそれだけで節約みたいなもんw
よく飽きないよなあ
毎回違うもの食べたい
今週作ってみました♪
タルタルは頂き物のいぶりがっこタルタル。
美味しくて、お昼時間が幸せな気持ちになりました😊
1食186円で毎日3食しっかり食べてたら1.2万円じゃ済まなくない？
うちの炊飯器５合しか炊けないから2食分しか一気に作れないやんけと気付いた
まぜまぜ ０円がツボ
マジで豚こまが不味すぎて食えない、安いのはわかってんだけどほんとに底辺の底辺って感じなんよな
今週もこのレシピで
美味しくいただいてます🙏
他のレシピも美味しそうなので
あれこれ作ってみます🎉
がちえらーい
やばいうまそう
自炊＋冷凍弁当初心者だったのですがとても美味しく出来ました😂他のも作ってみます〜
タッパーにご飯詰めて冷めたら｢ラップ」ひいてその上からお肉乗せてるよね？
そのまま冷凍して、いつラップを外すのだろう？
そのまま食べるってこと？
喋りが面白い😂
めっちゃ美味しかった！
ご飯は減らして150gにしたけど結構なボリュームでお腹いっぱいになりました😊
コンビニ弁当は平たい盛り付けで多そうに見えるけど、量はそうでもないんだなぁてのがよくわかる。
冷凍弁当食べる時どうしてますか！
この弁当それなりにでかくない？少ない人もいるんだ