煮込み時間5分！寒い日はコレ！【ほうれん草チキンシチュー】
【材料】
2人分
●鶏もも肉…300g
●しめじ…1パック（150g）
●にんにくチューブ…3cm
●塩…ひとつまみ
•バター…10g
•薄力粉…大さじ2
○ ほうれん草…1束（200g）
○コンソメ、砂糖、醤油…各小さじ1
○ピザチーズ…40g
○牛乳…400ml
•塩こしょう…少々
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【作り方】
①ほうれん草は塩茹でして水に晒し、水気を絞って5cm幅に切っておく。
鶏肉は一口サイズに切り、しめじはほぐす。
②バターで●を炒める。
鶏肉がこんがりしたら薄力粉を加えよく混ぜる。
③○を加える。
弱めの中火でフツフツしてきたら5分ほど煮てお好みのとろみ加減に♩
塩こしょうで味を調える。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🌟ポイント🌟
◆ほうれん草は冷凍でもOK！
100g〜150gくらい入れてください♪
◆鶏肉をベーコンやウインナーに変えたり、生鮭で作っても😋
◆パンご飯パスタ、何合わせても美味しい！
◆冷蔵：2、3日
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#簡単レシピ #おうちごはん #スープ #ワンパン #ズボラ #時短レシピ #シチュー #shorts #soup
15件のコメント
【材料】
2人分
●鶏もも肉…300g
●しめじ…1パック（150g）
●にんにくチューブ…3cm
●塩…ひとつまみ
•バター…10g
•薄力粉…大さじ2
○ ほうれん草…1束（200g）
○コンソメ、砂糖、醤油…各小さじ1
○ピザチーズ…40g
○牛乳…400ml
•塩こしょう…少々
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【作り方】
①ほうれん草は塩茹でして水に晒し、水気を絞って5cm幅に切っておく。
鶏肉は一口サイズに切り、しめじはほぐす。
②バターで●を炒める。
鶏肉がこんがりしたら薄力粉を加えよく混ぜる。
③○を加える。
弱めの中火でフツフツしてきたら5分ほど煮てお好みのとろみ加減に♩
塩こしょうで味を調える。
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🌟ポイント🌟
◆ほうれん草は冷凍でもOK！
100g〜150gくらい入れてください♪
◆鶏肉をベーコンやウインナーに変えたり、生鮭で作っても😋
◆パンご飯パスタ、何合わせても美味しい！
◆冷蔵：2、3日
はい‼️優勝❤
やってみたいですけど。レシピも載せて頂いて。
本当にうまいですか?
どっか研究家のマズレシピは作ると本当にがっかりするので。
美味しそう。作ってみたいな
今日の夕飯に作ってみます(＊´ㅂ`＊)
ルーの材料全部入っとるやん
グラタンみたい。シチューというより。
最近シチューの素 高いから助かる
シチューって普通に作っても薄力粉は使うしルウ不使用🟰薄力粉、バター、牛乳ですよねー。
具材はあるものでOKということで、それはいいんですが、肝心のバターを常備してないことに気づきました！
普段バター使わないのにバターを買うべきか、いっそルーをかうべきか。
サラダ油などでも代用可能だといいな！
鶏肉を入れないで海老を入れても美味しくできますか？
正月の海老が冷凍庫を塞いでいて、
日常に支障がありごっそり使いたいのです。
宜しくお願い致します。
マカロニの上に敷くとグラタン
😂
チーズ・コンソメ･佐藤・・・普通に〇〇の元使えよｗｗ
美味しそう！そして声が可愛い♡