【材料4つ】簡単ぷるぷるいちごのヨーグルトムース【低脂質】

【材料4つ】簡単ぷるぷるいちごのヨーグルトムース【低脂質】

落とした1口はスタッフがおいしくいただきました。

家に常備しやすい材料で簡単に作れるおやつのレシピ。
今回は春に旬を迎えるいちごを使ってみました。
見た目がかわいらしいので、使い捨てのカップに作ってお花見などに持っていくのも良いです。
ミキサーがない場合は、細かく刻んでよく混ぜてもおいしくできあがります。

〇材料（コップ1個分）
　いちご　7〜10粒（100g）
　砂糖　大さじ1（10g）
　ヨーグルト（無糖）　1カップ（100g）
　粉ゼラチン　小さじ1/2（2g）
　水　大さじ1
　（トッピング用のいちご）
　
〇作り方
　1　いちごのヘタを落とし、ゼラチンを水でふやかしておく
　2　いちごと砂糖をミキサーで撹拌する
　3　ヨーグルトを加え、撹拌する
　4　レンジ（600W）で30秒加熱したゼラチンを3に加えて混ぜる
　5　グラスに入れて冷蔵庫で冷やす
　6　トッピング用のいちごをのせて完成！

〇栄養素（参考程度に…）
　エネルギー：121kcal
　たんぱく質：6.7g
　脂質：0.4g
　炭水化物：24.1g

#ひなのおやつ #いちごムース