【簡単料理】ゴーヤサラダ#ゴーヤ #コーン #ツナ#玉ねぎ#shorts 【材料】 ゴーヤ1本 コーン190g 玉ねぎ半分 ツナ缶1 塩昆布 砂糖小1 めんつゆ大さじ1 マヨネーズ適量 鰹節適量 チャンネル登録お願いします https://www.youtube.com/channel/QUC68qR1F1SIHGwBzpJ_UtjxQ #コーン#ゴーヤ#玉ねぎ#ツナ#塩昆布 Bitter melon salad recipes ゴーヤ×サラダ ゴーヤ×サラダレシピ ゴーヤとツナのオニオンサラダ ゴーヤレシピ サラダレシピ ビタミンC マグネシウム 夏の定番 安価 簡単料理 葉酸 鉄分
