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どの七草粥食べたい？？

食べたい人は「❤️」でコメント書いてね✨

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3が日終わって、今日からお仕事開始の人もおるかいな？？
クリスマスから年末年始で食べすぎて疲れた胃に…
七草粥食べん？？

春の七草、ちゃんと言える？？
（子供達言えたよ‼️）

春の新しい芽吹きを感じながら
胃を休めるためにも💪

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今回は和洋中取り揃えてみた‼️
こういうのがあると食べやすいよね😚

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さらに、フリーズドライもあるけん
これを使うとホットケーキとかにも入れやすい👍
おかゆが苦手なお子ちゃまとかにもいいよね❤️

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是非是非作ってみてね‼️

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＜和風白だし七草粥＞
☆材料☆ 3〜4人前
・米　２合
・七草（ざく切り）　100g
・かぶ（1cm角切り）　100g
・卵　2個
●白だし　大さじ4
●みりん　大さじ2
・水　3かっぷ
・湯　1カップ

①鍋に米とかぶ、水を加え中火にかける
②ぐつぐつとなったら火を弱め、水けが半分になるまで煮込む
③●と湯を加え軽く混ぜ、溶いた卵を加える、七草を最後に加え混ぜる

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＜洋風ミルク七草粥＞
☆材料☆ 2〜3人分
・炊いたご飯　200g
・角切りにベーコン　100g
・にんじん　100g
・かぶ　100g
・七草　100g
●コンソメスープ（顆粒）　大さじ1/2
●おろしニンニク　小さじ1
・湯　2カップ
・牛乳　1カップ
・黒コショウ　少々
・サラダ油　大さじ1

①鍋にサラダ油を加え角切りベーコンを加え炒める
②焼き目がついたら1cm角切りにしたにんじん、かぶを加え炒める
③炊いたご飯を加え軽く混ぜ、●と湯を加え煮込む
④水けが半分になったら、牛乳と黒コショウを加え軽く混ぜる

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＜ピリ辛韓国風ヤンニョム鶏皮七草粥＞
☆材料☆ 2〜3人前
・炊いたご飯　200g
・鶏皮　200g
・七草　100g
・かぶ　100g
・湯　2カップ
●めんつゆ（４倍濃縮）、みりん　各大さじ1
●コチュジャン　小さじ1/2
●おろしニンニク　小さじ1
●ごま油　小さじ1
・キムチ　80g

①鶏皮は一口サイズに切り、ノンフライヤーもしくはトースターでこんがり焼き目がつくまで焼く（200度）
②鍋に炊いたご飯、スライサーで薄く切ったかぶ、湯を加え中火にかける。ぐつぐつとなったら●とキムチを加え軽く混ぜる
③最後に鶏皮とざく切りにした七草を加え混ぜる

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