@あぽー-l4u on 2023.10.14 04:43 ホエイもソイも朝ご飯の代替品として飲んでたことあるけど、体感の腹持ちの良さは全然変わらん。なんならホエイの方が持つまである。あとソイは不味すぎて最後まで飲めなかった。ソイ飲むなら納豆ご飯と豆腐味噌汁で充分や。
@Nothing_Neet_Ackowleding on 2023.10.16 08:37 包丁の刃こっち向けてないのに危険視するのか…ちょっと意外で勉強になった。 ソイプロテイン飲んでる！低脂肪牛乳に溶かして飲むと案外美味しくて毎日続けられてる。腹持ちいいしプロテイン飲んでるだけで自分は痩せれた〜、ちな1食置き換えただけ。健康的もしくは筋肉つける！とかとか言った気持ちは度外視してるなぁ。
@tytor_john on 2024.10.08 21:33 素材の特性だけで言うと正解なのですが😅原材料自身の信用度で言うと大豆はダメです。恐らく産地はほとんどがアメリカだと思うのですが、アメリカでは大豆は遺伝子組み換えが当たり前でそれの偽装なんかもあったりして信用度低いです。結局の所、現時点での科学でも遺伝子組み換え作物はよくわからんと言われてますし悪い報告も増えてますしわざわざ食べたくない人がほとんどです。ホエイプロテインをおすすめします。
@soldierPLANET-uh9wc on 2024.10.14 13:01 海外の大学の研究結果だとホエイプロテインの方が体重も体脂肪率も減ったんだとよ。研究した条件は筋トレなどをしないタンパク質を規定量摂取するとかだったな
@モブ-e3y on 2025.08.16 07:27 ソイプロテインでイソフラボン気にしている人が多いが、何でも摂りすぎが悪いのであって、付属スプーン一杯分を週に4〜5回飲んでも、別に問題無さそうだが。豆腐食べるならソイプロテインは飲まないとか、幾らでもやりようはありそう。1日3回を毎日とかなんとか、多量に摂取するから色々過剰になるということは無いのだろうか。栄養補助食品はメイン食材じゃないと心に留めておくことは、何を使うにも必要な事なのかなと思う。
20件のコメント
こーゆーめんどくさいやつ周りにおらんくて良かったわ
グラノーラ笑笑
ホエイもソイも朝ご飯の代替品として飲んでたことあるけど、体感の腹持ちの良さは全然変わらん。なんならホエイの方が持つまである。
あとソイは不味すぎて最後まで飲めなかった。ソイ飲むなら納豆ご飯と豆腐味噌汁で充分や。
大豆アレルギーにはツライのがソイプロテイン😭笑
包丁の刃こっち向けてないのに危険視するのか…ちょっと意外で勉強になった。
ソイプロテイン飲んでる！
低脂肪牛乳に溶かして飲むと案外美味しくて毎日続けられてる。
腹持ちいいしプロテイン飲んでるだけで自分は痩せれた〜、ちな1食置き換えただけ。健康的もしくは筋肉つける！とかとか言った気持ちは度外視してるなぁ。
ソイ美味しくないのでホエイ愛用
カゼイん
かぜい
カゼウ
お魚の速筋タンパクプロテインはどうですか？
大豆は痛風のリスクがあるのでは？
包丁ぶんぶんするのはあかんやろ
全く関係ないけど、ナカショウさん身長おいくつなんだろ……換気扇の高さが気になって内容が入ってこない😂
つまり健康には良いと言う事ですね。筋肉を付けたりダイエットにはちょっと別かな？
素材の特性だけで言うと正解なのですが😅
原材料自身の信用度で言うと大豆はダメです。
恐らく産地はほとんどがアメリカだと思うのですが、アメリカでは大豆は遺伝子組み換えが当たり前でそれの偽装なんかもあったりして信用度低いです。
結局の所、現時点での科学でも遺伝子組み換え作物はよくわからんと言われてますし悪い報告も増えてますしわざわざ食べたくない人がほとんどです。
ホエイプロテインをおすすめします。
海外の大学の研究結果だとホエイプロテインの方が体重も体脂肪率も減ったんだとよ。
研究した条件は
筋トレなどをしない
タンパク質を規定量摂取する
とかだったな
ダイエットに向いてないプロテインなんてない😂
グラノーラにプロテインと牛乳かけて食べてた時期があったなぁ…
きな粉風味で美味しいよ！
ソイプロテインでイソフラボン気にしている人が多いが、何でも摂りすぎが悪いのであって、付属スプーン一杯分を週に4〜5回飲んでも、別に問題無さそうだが。
豆腐食べるならソイプロテインは飲まないとか、幾らでもやりようはありそう。
1日3回を毎日とかなんとか、多量に摂取するから色々過剰になるということは無いのだろうか。
栄養補助食品はメイン食材じゃないと心に留めておくことは、何を使うにも必要な事なのかなと思う。
女性向けのソイプロテインはタンパク質含有量減らして低カロリーにしてるから意味ないよ
ダイエットならプロテイン飲まんでも良くないか？