肝臓を壊す最大の毒／テレビじゃ言えない／3人に1人が脂肪肝／お酒を飲まない・痩せの脂肪肝が急増中／肝臓は健康の肝心要／脂肪肝にならない＆治す方法／体重を7％減らせ／20代の肝臓を取り戻す【健康新常識】
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▼「健康新常識」20代の健康な「肝臓」を取り戻す方法
前編（この動画）：肝臓を壊す最大の毒 3人に1人が脂肪肝
後編：お酒を一生楽しむための肝臓に優しい飲み方
▼英語字幕版
【Part 1】https://youtu.be/dgYmYzp-a4I
【Part 2】https://youtu.be/u2MlTk3ucnQ
＜出演＞
尾形 哲 肝臓外科医／医学博士／長野県佐久市立国保浅間総合病院 外科部長／日本NASH研究所 代表理事
https://asamaghp.jp/pages/252/
三田友梨佳 フリーアナウンサー
国山ハセン PIVOT MC
＜参考書籍＞
尾形 哲『ダイエットも健康も 肝臓こそすべて』
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尾形 哲『甘い飲み物が肝臓を殺す』
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＜目次＞
00:00 ダイジェスト
01:14 収録前の一コマ
01:41 オープニング
02:35 講師：尾形 哲（肝臓外科医／医学博士）
03:20 肝臓先生が教える健康新常識
05:49 テーマ「20代の健康な肝臓を取り戻す」
06:20 成人の3人に1人が脂肪肝
08:06 最大の臓器 肝臓の働き
12:26 脂肪肝から肝臓が壊れていく
15:40 自覚症状なく静かに肝炎に進行
16:00 肝臓のすごい特徴とは？
16:12 肝臓は最も再生能力が高い臓器
17:38 脂肪肝にならない&治す方法
18:55 肝臓最大の毒は？
22:30 液体のオレンジは肝臓に悪い
24:46 加糖飲料は病気のスイッチ
25:52 脂肪肝と年齢の関係
27:28 米国のオレンジジュースは充実しすぎ
28:12 野菜ジュースはダメ？
29:40 脂肪肝になりにくい果糖の摂り方
32:26 脂肪肝の治し方
34:00 痩せた人は脂肪肝をどう治す？
35:41 肝臓をいたわる「7つの習慣」
41:23 ハセン オレンジジュース断絶宣言
42:15 三田 気になっていた肝臓の謎
43:03 次回予告
▼「健康新常識」とは
健康に関するこれまでの常識を疑い、健康業界のトップランナーが新たな角度から導き出した「新常識」を紹介する。
▼「健康新常識」再生リスト
＜オススメ動画＞
▼「健康新常識」脳科学者が警鐘「スマホに壊される脳」
前編：スマホ習慣は脳の発達に悪影響
後編：脳のピークは30歳 日常生活で脳を鍛える方法
▼「健康新常識」岡田 隆が教える「美しく健康になるメソッド」
前編：美しく健康になる「食事」「食べ方」
後編：美しく健康になる「睡眠」「トレーニング」
▼「健康新常識」林 英恵 Down to Earth 代表
前編：https://youtu.be/Gi0Pw0suD6M
後編：https://youtu.be/m7BMM4_-U2U
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前編：https://youtu.be/AchfGQ9VZ5Q
後編：https://youtu.be/1EYW9FFkQLU
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前編：https://youtu.be/5Pm3B1vfha8
後編：https://youtu.be/eHtMPiMpfnE
▼PIVOTの採用情報▼
https://bit.ly/4bl4WbI
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33件のコメント
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仕事前にエナジードリンクを飲み、運動をせず、お酒を飲まないが見事に脂肪肝です。
7つの習慣をスマホの壁紙にしてちゃんと習慣にします！
蜂蜜もダメですか？
いってもおいておいても振り遅れるって無理じゃね？
飲料メーカーは歴史もあるし大企業ばかりですからね
ただ身体に悪いとわかってても飲みたい消費者もいるしな
子供の頃からジュースで中毒状態
大人になってからはアルコールで中毒状態
美味しいだけで身体に悪いモノは最初から知らなければ良かったのかもしれない
ミキサー買ったばっかりなのに〜。
非常に参考になりました。ありがとうございます。
多分。砂糖、スイーツがダメなんだと思う。
甘い人工加工的なドリンクも肝臓に悪いだろうが、甘くなくとも脂肪肝や肝炎を誘発する加工食品も現状出回ってるのだろう。
1/3が脂肪肝とかあまりに多すぎる、過去の医学の常識からは唖然とするような事態だと😅
肝臓に悪い飲み物が街中で売られているという現実
0カロリードリンクはどうでしょうか？
健康は父ちゃんと母ちゃんの交尾の結果の表れですw健康に関する情報は全てポジショントークですよ皆さんwww
食品スーパーなどで至って普通に販売されている安価な食品のほとんどがブドウ糖果糖液糖やリン酸塩、精製植物油脂、グルテンなど疾患の元になる可能性が高いと疑われるものだらけで、お惣菜はもとより超加工食品と言われるものまで、もはや自給自足以外方法が無さそうな状況です。
食品の原材料・産地、遺伝子組み換えの表示も規制緩和し過ぎて、安心して食べれるものが無さそうです。
18:55 これは毎日飲んでる自分には響く😢
肝機能数値の嘘。医療業界の闇。癒着。
医師がわざわざ病気を作る
コーヒーもブラックにします
ゼロコーラももう飲めないなー
35分周辺の痩せてるのに肝炎になってしまっている方々の対策について、お話を聴いてますと、ほんなら筋トレしたらえぇんちがうか知ら？と思うたんですがどないですか？
プロテインや人工甘味料はどうなんでしょうか？
コロナ禍の中、家で果物たくさん食べた末、健康診断で軽い脂肪肝だと言われました。
その後毎日朝だけ200グラムぐらいにしたら脂肪肝は消えました😅
ヘパリーゼGTは効果は有るのだろうか？
それにしてもセブンイレブンのスイートオレンジ&温州みかん100%は美味しいからなぁ〜
めちゃくちゃ勉強になりました。
甘い缶コーヒーを毎日飲んでました。年齢を考えても控えようと思います。ブラックに変えます。
これ今更なんですけどすごい感銘受けたのですが
絶賛インフル中でポカリがぶ飲みしてるんですけど、、
このような場合も基本水でないといけないのでしょうか？
ネットやSNSに感謝🙏もしなかったら事実を知れないし、偏った情報のみになる。ピックアップして選定しないと。
ただなんでもダメダメはストレスだから、毎日常習的に摂取が良くないからたまにとか外食のときはとかメリハリ大事😊
甘いドリンクだけではなく
糖質が脂肪肝の原因ですよね。
γーGPTが 〜20で 安心していたら、、脂肪肝と 言われた！。布団の中で 寝ながら 見て、、運動殆ど してないし、血糖値も 注意！と言われ始め、70キロ体重のままですが、この動画で 学びが 有りました！😅❤❤❤
アルコール0.0%のビールはどうなんでしょう？
2023年の3月にALT40でした。
糖尿病の入り口で肥満外来で2年かけて30キロ減量したらALT10になりました。
ご飯は1合の6分の1を1回分。夕方7時までは何でも食べて13時間は固形物をとらずどうしてもの場合スープを飲みました。甘いジュースはどうしてもの時だけで水お茶を飲みました。
年末年始はいつも風邪ひいてましたが
2026年今年は無事でした。
肝臓の数値がよくなったこともあったとわかりました。番組ありがとうございました。
甘い飲み物はやっぱり美味しくて、どうしても飲みたいときは人工甘味料のものや自分で作ったフルーツシロップ（果物と氷砂糖）を選ぶようにはしてました。前々から「とにかく果糖がダメ、原材料に果糖ブドウ糖液糖とあるものはダメ」と聞いてたので。でも…そうよね、お砂糖自体もだめに決まってる😂
全て避けるのはきっと無理だし、せっかく作ったシロップを捨てるのも気が引けるので、ゼリーや寒天にしてちょっとずつ消費することにします。いきなりやめるとストレスから反動がきそうだから、まずは極力減らすとこから頑張ってみます。
幸い紅茶が好きなので、フレーバードティーで甘い香りを楽しみながら切り替えていけたらいいかな。
皆糖質中毒で暑がりの寒がりの病気しがち
となると、スムージーって体に良さそうで良くなさそうだなぁ
いや、だからさ、オレンジジュースを肝臓に悪くない形で飲む方法を教えてくれよ〜