きゅうりとトマトとパプリカ/フェタチーズでギリシャ風/オメガ3/地中海式/EXオリーブオイル/毎日サラダ生活

きゅうりとトマトとパプリカ/フェタチーズでギリシャ風/オメガ3/地中海式/EXオリーブオイル/毎日サラダ生活

・使っているオリーブオイル「Ricordiso」
https://x.gd/cjeNt

🧀チーズグレーターはAmazonで
『チーズ削り 青池』または『チーズグレーター 青池』と検索してください😊
https://www.amazon.co.jp

ブイヨンの詳細はこちら

使ってみたい！という方は
Amazonで『野菜ブイヨン 青池』又は「ブイヨン 無添加 青池」検索してください😊
https://www.amazon.co.jp

Aosの公式LINEにお友だち追加で
レシピ本無料でプレゼント
⬇︎友だち追加⬇︎
https://x.gd/SurUu

材料（2〜3人分）
・トマト　1個（角切り）
・きゅうり　1本（角切り）
・赤パプリカ　1/2個（角切り）
・ミックスリーフ　50g
・フェタチーズ　50g（角切り）
・EVオリーブオイル　大さじ2
・レモン汁　小さじ2
・塩・黒こしょう　適量
・オレガノ（乾）　ひとつまみ

作り方
1. トマト、きゅうり、赤パプリカを角切りにする。
2. ボウルにトマト、きゅうり、赤パプリカ、ミックスリーフを入れる。
3. オリーブオイル、レモン汁、塩、黒こしょう、オレガノを混ぜ合わせ、ボウルの野菜に回しかける。
4. フェタチーズを散らし、全体をざっくり和える。

チャンネル登録はこちら↓
https://x.gd/P5KOR

調理道具
使用している調理器具はROOMにまとめています。
http://tinyurl.com/yq3ddy5k

#Aosトラットリア
#Ricordiso
#サラダレシピ
#腸活
#ファイトケミカル
#地中海式ダイエット
#旬野菜
#簡単ヘルシー
#オリーブオイルレシピ
#健康レシピ
#トマト
#きゅうり
#パプリカ
#フェタチーズ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
銀座のイタリアン「ラ・ボッテガイア」の
オーナー青池隆明（富山県出身）と
高校の同級生である映像制作会社代表のヤスイが、
楽しくおしゃべりをしながら、
日本各地の美味しい食材を使った
誰でも簡単にできるレシピを紹介してくチャンネルです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊