炒めるだけでOK! きのこクリームのスコップコロッケ
めんどうな揚げる作業はナシ、でも、味はちゃんとコロッケ!
具のきのこクリームの上に、こんがり炒めたパン粉をふりかければ出来上がり!
揚げるよりも低カロリーというのもうれしい♪
きのこクリームのスコップコロッケ
材料(2人分)
きのこ類
(エリンギ まいたけ、しめじなど)……合わせて200g
たまねぎ(薄切り)……1/2個
ベーコン(5mm幅)……2枚(30g)
A
サラダ油……大さじ1
バター……10g
パン粉……30g
小麦粉……30g
バター……30g
牛乳……300ml
塩……小さじ1/2弱
こしょう……少々
パセリ(みじん切り)……大さじ1
ケチャップ……適量
作り方
1.きのこ類は食べやすいようにほぐし、大きいものは薄切りにする。
2.フライパンにAを入れ、バターがとけたらパン粉を一気に加え、焦がさないようにきつね色になるまで炒める。
3.鍋にサラダ油(分量外)を熱し、たまねぎ、ベーコンを入れて炒める。きのこ類を加えてさらに炒め、少し水分をとばしたら、いったん火を止める。
4.小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまでなじませる。バターを加えて弱火で焦がさないように1~2分炒めたら、火を止めて粗熱をとる。
5.牛乳を少しずつ加えてよく混ぜる。弱火にかけ、とろみがつくまで混ぜ続け、塩、こしょうで味をととのえる。
6.器に5を流し入れ、上に2のパン粉をのせ、ケチャップ、パセリをかければ出来上がり!
レシピ / もりたとしこ
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