フルーツサラダ
『フルーツサラダ』
食物繊維がたくさん含まれたフルーツ3種を使ったヘルシーサラダをご紹介🍌🥝🍎
『リケンのノンオイル 塩レモン』とヨーグルトを合わせたソースでさっぱりヘルシーにいただけちゃいます🙆♀️
イベントの日などでも出せる豪華なサラダです✨✨
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 191cal 塩分 1.1g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
【材料】2人分
バナナ 1本
キウイフルーツ 1個
りんご 1/2個
ギリシャヨーグルト 80g
ノンオイル塩レモン 大さじ2
アーモンド 6g
くるみ 6g
スペアミント 適量(お好みで）
【つくり方】
①バナナ・キウイフルーツ・りんごは一口大に切る。
②ボウルにギリシャヨーグルト・『リケンのノンオイル 塩レモン』を入れて混ぜる。
③②に①を加えて和える。
④器に③を盛り、砕いたアーモンドとくるみを散らし、お好みでスペアミントをのせる。
【天才ポイント】
食物繊維が豊富といわれているフルーツ3種を使ったフルーツサラダです。『リケンのノンオイル 塩レモン』とヨーグルトを合わせたソースでさっぱりヘルシーにいただけます。季節のフルーツをプラスするのもおすすめです！