冷え性撃退！よもぎのおやき【9割が知らない中医学】

今回は冷えを感じている方におすすめレシピ「よもぎのおやき」をご紹介します。
よもぎには身体の冷えをとって、気や血の通り道（経絡）を温めてくれる作用があります。
よもぎの香りがふわっと漂い、切り干し大根の塩気とシナモン小豆の甘さ、
交互に口に運ぶのが止まらなくなるレシピです。

今回はプロの中医薬膳師の方が調理する様子をご紹介しています。

日々の食事に「養生」の考えを取り入れていただければとても嬉しいです。

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【▷チャプターリスト】
00:00 オープニング
00:05 「よもぎのおやき」の作り方
00:31 調理風景
01:32 プロの技！具材の包み方
02:46 完成！

詳しいレシピはこちらのURLより御覧ください。

【COCOKARA中医学情報サイト】
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冷えからくる関節痛など風寒対策に「よもぎのおやき」
https://chuigaku-cocokara.jp/magazine/2021/02/post_207.php

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【製作者プロフィール】
名前：しゃおがお
イスクラ産業に入社６年目のアラサー男性社員。
中医学・養生の考え方を学びながら、日々生活に取り入れたり、いれなかったり、ゆるく実践。

中医学とか養生、漢方と聞くと小難しい、敷居が高いと思われがちですが、
動画を通して、もっと身近に、親しみやすく感じてもらえたらと思います。

好きなこと：料理をしながらキッチンで飲むこと、バイク
好きな中医学用語：逍遥（心身ともにリラックスしているという状態）

#中医学　#漢方　#東洋医学