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    Oatmeal recipes オートミールレシピ

    【Tiktok】モデルの朝ごはん

    View 49 Comments

    49件のコメント

    9. @chi2004 on

      これにホットケーキミックスを加えたレシピでよく作りますがとっても美味しいですよ！！！

    11. @kurumi-i4l on

      おからパウダーや米粉とかまぜたほうがパンケーキ🥞っぽさでるかなぁ？
      モデルさんは、それすらダメなのかもだけど…
      卵焼きにバナナ入れてるだけな感じになりそうでお味気になるw

    14. @user-rp5fz8yf5z on

      これにプラスでプロテインとかオートミール(パウダーでも)入れると結構食べやすい。というか美味しい

    16. @oookoo6480 on

      ちょっと手間ですが、卵の白身と黄身を分けて、白身でメレンゲを作って潰れないように混ぜるとふわふわになって満足度も高いですよ！

    17. @H_yoryu on

      粉粉言ってる人達！おからパウダー加えたらええやんって思いましたわ！どう？？？

    18. @hiyori04 on

      めっちゃ、ダイエット中って病むよね。
      私も、なんか、気づいたら、ファミリータイプのチョコレートとか、一袋食べて、食べたことに対して、ストレスになってしまうんですよね。
      でも、ヘルシーなパンケーキとか、作って食べるのはすごくいいと思います😊
      一緒に頑張りましょ😭

    21. @ponmame3965 on

      これ深夜に作って食べたんですけど、美味しすぎて羽生えて飛んでいくかと思いました😳😳💗✨✨超適当な分量でしたがたまたまうまくいったのかバナナが良かったのか、卵焼きって感じじゃなくてパンケーキって気持ちで食べられました。なにより、砂糖が入ってないのが信じられないくらい甘くて！🥺最近似たようなレシピでマフィン作ったけど、バナナと卵って最強だわ、、、
      ぜったいまた作ります、考えただけでよだれ出てきた

    22. @ゅゅ-yumyum on

      これほんとに甘くてバナナのパンケーキの味した。クララさんレシピ紹介してくれてありがとう甘くて暖かいもの食べれて幸せだった😢😢😢

    27. @Kiki-lo6ob on

      個人的に何回もバナナ料理挑戦して、その度に口に合わなすぎて捨ててしまってる、、、

      正直どんなに工夫しても超絶美味しくはならないかもしれないけど、それを健康のためと思って食べ続けるクララさんまじで尊敬します！！

    29. @MN-cr8xo on

      ちょっと待って！バナナの端は農薬が溜まってる可能性あるから少し取り除いた方がいいですよ！

    31. @chocolatemint5614 on

      ・バニラオイルや、シナモンやカルダモンなどのスパイスをまぜて香りをつける
      ・純ココアorカカオマスorチョコプロテインを混ぜてチョコバナナ味パンケーキにする
      ・卵白はメレンゲにする
      ・お好みの低GIや低カロリーの粉を少しだけ入れる
      (例 オートミールなど)
      ・ホエーが余ってるときはホエーを混ぜてモチモチにする
      ・ホエーがないときは低脂肪乳や豆乳やアーモンドミルクなど代用
      ・蜂蜜は生地に練り込まずにトッピングとしてかける
      ・ハチミツ漬けナッツも合う

      結果→健康的なままではあるけど、美味しさを求めた結果カロリーは高くなる😢

    32. @zoot.008 on

      個人的に卵焼きの感じはなくて美味しかったです！バナナ多めの方が美味しいと思います！

    34. @ルイ-e2j on

      正味断食は短期間で痩せれるしやっていいと思う
      けどこうやって甘いものの事考えすぎたりとかしてめっちゃストレス溜まるからそういう時は元よりいついつまでとか何キロまで減ったらって決めとくと終わりが見えてきてあとちょっとだ！！って気分になるからオススメだよ
      長期間の断食はぜっっったいにダメよ

    35. @ゆりちゃん-o1c on

      コメ見ると美味しいって言ってる人もいるし、吐き出す程まずいって人もいるしどうなんだろ。バナナがダメだから自分はどうせダメだけど

    37. @MGMG-bv8rt on

      これを美味しく食べれる極限状態まで行った事ない…
      とりあえず普通にこのバナナ食っとくか！ってなった😂

    39. @ゆずもも-o4x on

      私も若い時は無理なダイエットして、每日イライラ、ぼーっとしてた。たしかに痩せたが、リバウンドもした笑
      若くない今は健康ならなんでもいいやってなって我慢してない笑

    40. @boo_ood.dv..v8584 on

      バナナってね素材そのものが甘いから最強なのさ。そのままでも焼いても美味しい。もう私普通のパンケーキは作ってない。たまにこれに米粉足したりするけど砂糖は絶対入れない。美味しい

    44. @kat17xxx on

      ほんとごめんなさい
      何のショーに出たくてと言ってますか？ブランドの知識が無さすぎて分からない…
      オートクチュールにも聞こえたけど合ってるか分からない…

    49. @川れい-y7t on

      フランスのSt Dalfourのジャムは? 砂糖不使用、デーツ果汁とフルーツの甘みだけで作られてるのに超美味しい。