サバの味噌煮【簡単レシピ】タンパク質なので、ダイエットの方にも

サバの味噌煮【簡単レシピ】タンパク質なので、ダイエットの方にも

サバの味噌煮の簡単レシピです。玄米ダイエットを実施している私ですが、玄米にもよく合います！現在人に不足しがちなタンパク質もばっちり.

材料 1人分 ・鶏もも肉 1枚 ・しょうが 1片 ・長ねぎ 青い部分1本 ・長ねぎ 白い部分1本 ・おろししょうが 小さじ1 ・ごま油 大さじ2.

片栗粉をまぶして茹でるだけで、鶏むね肉がしっとりぷるぷる食感に！ 柚子こしょう香るさっぱりやみつきダレで食欲増進！ 「本生」の贅沢な.