大葉みその焼きおにぎり～病院・管理栄養士監修の腎臓病・糖尿病向け料理レシピ動画を配信中「ほすぴたるcooking」～
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人気シェフのレシピ
大葉みその焼きおにぎり
226kcal
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cookpad 🍳
https://cookpad.com/kitchen/5562923
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【材料】1人分
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ご飯 …120ｇ
大葉みそソース…9ｇ
パルメザンチーズ…1ｇ
白ごま…0.1ｇ
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【作り方】 .
①ご飯を1コ40ｇ前後のおにぎりにする。
②3ｇずつ大葉みそソースをのせ、パルメザンチーズ、白ごまを散らす。
③200℃のオーブンで10分程焼き、器に盛りつける。
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1人分
エネルギー…226kcal
たんぱく質…4.1g
カリウム…63mg
リン…59mg
食塩相当量…0.6g .
動画担当 高橋まなぶ
レシピ担当 高橋まなぶ
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