【餃子の皮1枚糖質4gは使いません】茄子餃子で糖質オフ〜しっとりしてやめられません！これなら20個食べても超ヘルシー！いっぱい食べて飲んで〜100日で10キロ痩せましたよ！

【餃子の皮1枚糖質4gは使いません】茄子餃子で糖質オフ〜しっとりしてやめられません！これなら20個食べても超ヘルシー！いっぱい食べて飲んで〜100日で10キロ痩せましたよ！

超 あ 順風 c のハイ 夏ギョーザができまいとかさんこんにちは ウォッシャよ噛みさんでございます 今日はですね 糖質ダイエットやって100キロでまた街 だった100日で10キロ痩せたんです けどその時にやあものすごい餃子が食べ たくなった時があったんですよ 鉄塔室 あの頃って最初の100日てストイックに 30から50グラムしか撮ってなかったん でもう小麦粉とかにすっごい反応してたん ですよね私 それで考えてた作って食べてたのが じゃじゃーん [音楽] ナスナスをあのなんていうのかな 彼はギョーザの皮代わりにして ですね バスで やっぱりとした餃子を作りたいと思います 那須で包んだ8 the でございます何 吸ってね90%以上水分なんですよ ちょっと薄く切ってお塩かけたらまあ水分 が出て出てしまいますそれをキッチン ペーパーデッキレイニアの水分を拭き取っ てねあの中の種がきちんと絡みつくように 作っていきたいとおもいます どうなりますか でもこのなすすごくないっ ただ長くて骨数もっと長い 2をなぁと思って買ってから何作ろう みたいあったまね餃子作ろう3で巻き巻き だぁーみたいな感じですはいそれでは今日 も楽しく作っていきたいとおもいます みなさんもこれを見た後作ってみて下さい ね あゆっとかな餃子の皮ってだいたいほら 熱々位とか薄いとかありますけどあれ1枚 で糖質4ぐらいあるんですよということは 餃子ここ食べたら20g でしょ糖質あー 無理無理と思ってん これを食べてましたのよ私えっ 手間をかけば餃子みたいに 思えます しかもヘルシーで美味しいから まあ餃子の皮もねあれも止められないん ですけどね はそんな感じで行ってみたいと思います お料理イースター はいするでは材料説明したいと思います まずここにをなすでなすありますこれをう 救う 縦にちょっと切った後でいきますねそれに お塩かけてちょっと10分間くらいをおく と水分が出てきますナスの水分出てくるの でそれキッチンペーパーでふき取りはそれ が餃子の皮の代わりになります はい 8後豚ひき肉2ああいうな愛力でもいいん ですけど今日は鳥の胸肉 さらに減るしになってます胸に空の8ねぇ ひき肉150g するからシスト赤紫蘇牛飼い孫ないのでご 6枚です後ネギ 持続に眠ってもダメなでそうななかったん でそれそれから小さじ1杯のニンニクと1 カケの生姜です それから本当はにラーを 入り生の2ランで作ろうかなと思ってたん ですけどこれ以前皆さんに彼をご紹介した 安のニラだれがありますこれをですね入れ て 本革あみなさんはにラットを背負いでいい んですよなんですけど万能にらがれ ニラ醤油を使いたいと思いますはいこれで は準備を始めていきましょう じゃあ王ランス聞きますエターきって ちょっと押しで切りまあ これぐらいでき a あとはこれね薄動く 失敗ん 浮き出ますよ この端っこも使えますけどこれを味噌汁に 出ようかな ppap ん はいこれもあらぁこ これもう3阻止でき よし ここで 食べます はい並べました それでは先ほどな これをし尾根をしよう さきほども言いましたけど茄子の素1か きゅうりとかってすごい水分で多いんじゃ ないですか なのでお子覚えてぬ退いて10分間ぐらい すると c 分がだいぶ出ますね uni gooはいじゃあこのまま 放置をしておきますはいそれではこれた音 ですねああ そしたらネギいい 美食 5 でも動画で言ったんですけどうまく左から こんな感じで切れ目を入れるとを超えてき たらもう6時気になっちゃうんでねぇ 1チェンジ気になってますよね の あー コースまー すっ 師匠はねこうやってブログるって ぐるぐるっ 本で切っちゃっ ぐるぐるってして みじん切りック 香味野菜は猫への入れる同士ですよね いやー 実測をこの薄子る 窒素薫 いっしょ薫だ くっ ここでですねほんとはミラー ね後しょうゆうううう 入れていただければいいんですけど私の 場合これ 万能のニラ醤油 前 up してあるので後で 概要欄にこれリンクを貼っておきますけど こうやって何にでも使えるんですよ小さじ 1杯とに卵だったんでまあ 醤油のの量が小さじ1杯ぐらいと換算して [音楽] 2打を5ちょっといでよ醤油はもういいの で行 [音楽] ドローンですねわからぞこれ 灯篭 ねっ すごい日持ちするんですよこれ はい次は 超が1かけ パパ これすぐでも 綺麗に2 tan th いっ はいこれも寝取っちゃいます コースご衣裳がものを言ってこれにんにく 小さじ1個 はいこれで調味料入りましたんで混ぜて タネを作っていきます うん これが種ですあとはこれをなすに巻いて いきますオナー数が まだ5分ぐらいしか経ってないかな長所町 開催それではナスが を駆使運動 うちに家に くっちに家に もうこんな感じ こんな感じできるようになってきてお水が 出てきましたので キッチンペーパーで俺しっかり拭き取り ます すごい水分でいるのわかります べし これが餃子の皮の代わりになります じゃあねつぎ白陸登を ん ちょっとビューして おっ これね種がはがれないようにちょっとこの 事故ちゃ [音楽] こんな感じでいいんですかね [音楽] でしょうかな 分4をん 本体にアップし ビッ はーいじゃあこんな感じで なりました じゃあこれにね たねさっきのファンねー そんなこんな感じになりました アイカーリー これをちょっと置いていきましょう [音楽] i のっけました 阿藤は くる これねもうすごくナースがしっとりしてる んで おとなしいっ 4日ん しかもあの餃子の母みたいに縁をねー しなくてもいいでしょ ただこれまいたら頃お利口さん 黒黒3でお利口さん これねナースもさっきを使用したからまあ ある意味男相撲 浅漬けみたいになっているわけですよだ からなんていうのが塩味はね聞いてるから 多分そのまま食べてもおいしいと思う でもポン酢とかもいいよね それで8ここ 巻き終わったところは下にしておくと 剥がれないので はいやっという間に くるくるんできました この辺り見てみますか 今 こんな感じですよ はいっ こんな感じ [音楽] 見える ビッ こんな感じになりました ではこれを 油ごま油で焼いていずって音が出てきまし たので行ってまいりました こんな運命でもってもズリバイします 23位 前田だして はーいーですねー そのままもうちょっと待っててもらい ましょう あ何では 行きました これな角が無しっ取りしてこいしょ はいじゃあいつはにも全員二部森ました こんな に0ががでしょ ああ ではああああ 会長オオ オフェンプースいいの はい夏ギョーザが出来ました ちょっと見てみますわっ ちょっと見てみます on 渾身で50ありますいいですかね [音楽] ではここにちょっとあの 言うぞ構造入ってるんですけど んまずはちょっと一口そのままへいただい てみます んうん まあ 2分 ふーん な座ったのでしてるし中はおらシソとか 薬味いってば入っててビビっちゃ美味しい です ポイント付けて美味しいと思う [音楽] うんうん うん ん アンダー取った ねこぢるんじゃんで貫通って感じしました これなんか鳥の胸肉だから超ヘルシーんん でしょ でも全然なんか安っぽいかにしないですね なんかにこちらんじゃあみたいねお前は 取りカーみたいな 本当にそんな重みのあるっていうかあっさ ではしてるんだけどそんな軽い感じはし ないですね うんまたこれの合いびき肉とかもう人前 豚肉だけとかも美味しいと思います いやーこれだってね 前向いさっきも言いましたけど 餃子の皮一枚通してよんですよ糖質 ダイエットしてる時の私はギョーザの皮を 食べる中だったけどこれはダメっ こんなに痩せました ああああああああ 比較的簡単だったでしょ大したことないん ですよあのーナース縦に ppp て同氏 を振って吉兵衛パで拭いてタネをね 作ってのっけて丸めて焼くだけだなんと 簡単でしょでもすっごいなんかてのこもっ た手が思ったじゃない愛情の込んだ手の 込んだ料理に見えませんか 皆様もぜひお試しくださいませ [音楽] 本日も かなりおいしくできたと思います 毎ターン またお会いしましょう モンドは波着く度かなぁ あれじゃねぇ [音楽]

皆様こんにちわ！
動画の途中でご紹介させていただいていますリンクをこちらに載せておきます～。
この茄子の餃子チックのメニューはかなり美味しいですよ（笑）
20個食べても糖質はかなり低いです！！お試しあれ！！

超簡単！クセになる万能にらダレ【簡単レシピ編１６】
白米生卵にらダレでの瞬殺！！

【動画の説明】
こんにちは！ 『楽しく！おいしく！簡単に！』 をモットーに料理動画配信をしている『わっしょいおかみさん』です。おまけに１００日で１０キロを糖質ダイエットでやせた経験もありますので、糖質ダイエットを簡単にできるようなレシピもご紹介させていただいています。
①糖質ダイエット編
②簡単レシピ編
③美容健康編

【経歴】１９６５年４月２２日生まれ
●1989～2001(13年間）
昭和63年から公立病院を皮切りに13年間医療従事者として勤務。作業療法士として精神科領域・老年期領域を専門とする。多くの患者様たちとのかかわりを持った。心理学の学び・患者様たちとコミュニケーションスキル取得に時間を費やすことが多かった日々を過ごしておりました。また、からだの仕組みを学生時代から勉強していましたので、筋トレなども基礎はばっちりあります（笑）
●2001～2015(14年間）
13年間の医療現場での経験を活かし、国家試験取得を目的とした理学療法士・作業療法士を養成する専門学校に専任教員として就職。14年間学生教育に従事する。専門科目以外にも医療従事者として大切なコミュニケーションスキルアップを目的とした科目も担当していた。
●2015～2020(5年間）
50歳を目前に27年間にわたる医療従事者にピリオド。50歳からは新たに自分の好きなことに挑戦することを決意。一番の興味は飲食店。ラーメン店(東京水道橋～品川甚作本店)の厨房に立ちながら店長と併設する居酒屋（甚作わっしょい酒場）の女将さんとして丸5年思いっきりやり切った(笑)。毎日お客様と笑いっぱなしの楽しい日々でした。ところがコロナのため一時閉店し現在に至ります。現場と並行して、お店の立ち上げ、メニュー開発等行いました。２０１７年～２０１９年の３年間はカレーの研究にも精を出し『神田カレーグランプリ決定戦』のも３年連続出場の切符を手にし、小川町で開催されたの『神田カレーグランプリ決定戦』では、斬新なアイデアからテレビ局からの注目店として多々メディアにも紹介されました。
●2020年10月以降
新たな道を見つけるため模索開始。その中で大好きな料理をYouTubeで配信しようと試み現在に至る。初回配信は２０２１年６月１５日。
その他某会社の社員として、全国や北海道内各地、駆け巡っています（笑）。飲食コンサルタント、開業相談、新規レトルト商品開発などいろいろさせていただいています。

【メディア等】（品川甚作本店＆甚作わっしょい酒場）出演等
＜テレビ＞ＺＩＰ
めざましテレビ
バカリズムの３０分ワンカット紀行
絶対に行きたくなる北海道ラーメン
　　　　　　　ＪＡＬ機内エンターテーメント等
＜雑誌＞ ＴＲＹラーメン大賞2016-2017
　　　　　　 ぴあラーメン本2017首都圏版
　　　　　　 週間大衆～はんつ遠藤の旨味巡り
　　　　　　 東京最強カレー等
＜受賞＞ ＴＲＹラーメン大賞2016-2017　ＴＲＹ新人賞味噌部門
　　　　　　 神田カレーグランプリ決定戦出場（2017，2018，2019）
【学歴】
●1984年北海道札幌東高等学校卒業
●1989年に北海道大学医療技術短期大学部作業療法学科（現在の北海道大学医学部保健学科）を卒業し、作業療法士の国家資格取得
●2003年に京都造形芸術大学芸術学科陶芸コース（現在の京都芸術大学）を通信（働きながら）にて卒業し、ろくろの大皿が卒業作品。今でも電動ろくろが大好き。

【資格・特技】
作業療法士（国家資格昭和６３年取得）として27年の間、医療現場と教育現場で勤務する。その生活の楽しみにしていたのが料理・陶芸・ゴルフの３本柱。ゴルフは飛ばない割にはハンディ最高2.6が最高（１か月間だけ）。寄せとパターが得意だった。料理はラーメン店・居酒屋のメニュー開発をしたり、最近は「糖質ダイエット」のメニューを考案。そのメニューで自身も着々とスリムになってきている。陶芸作品は自分の作った器でお店を開店するときの楽しみにため。当然、自宅でも使用している。

【性格】
年齢の割にはアクティブで、かなりのパワーがみなぎっていると思う。人に尽くすことが好きかも。でも多分おせっかい～と言われている可能性は大だな（笑）。創造性のあることに挑戦することが大好き。