おかずなしでも大満足で栄養満点💯小松菜と鮭の混ぜご飯

おかずなしでも大満足で栄養満点💯小松菜と鮭の混ぜご飯

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小松菜と鮭を使った栄養満点混ぜご飯💯

鮭を焼いて、小松菜はレンジでチンして後は調味料を混ぜ合わせるだけで完成😋

炊き込みご飯より難易度が低くお手軽に作れますよ✨

🎀鮭と小松菜の混ぜご飯

《材料》
温かい白ご飯‥４００ｇ
塩鮭‥２切れ
小松菜‥1/2束

【Ａ】
塩‥小さじ1/2
醤油‥小さじ１
白ごま‥大さじ１

《作り方》
① 塩鮭は魚焼きグリルで焼いて骨を取り除きながらほぐす。

② 小松菜はラップで包み込みレンジ６００ｗ１分３０秒加熱し、水洗いして１ｃｍ幅に切る。

③ 温かいご飯に①と②とＡを入れてしっかりと和える。

茶碗に盛る。

《ポイント》
小松菜の加熱時間はお使いのレンジのメーカーや型式で調整して下さい。