30kg痩せた男が食べているさっぱり混ぜうどんの作り方を紹介します！#shorts #short
[音楽] はい皆さんこんにちはしまるです今回は 30kgさたとこのさっぱり混ぜうどんの 作り方を紹介したいと思いますまずは うどんを解凍しておいてその間に鶏胸肉を こんな感じで刻みながら梅を混ぜていき ますそしたら解凍し終わったうどんを こんな感じで氷で締めていきますこんな 感じで手でもごもごしてあげるといい感じ に冷えますそしたら私がいつも食べている ヘルシー食材を持っていきますこの辺は 適量を乗せてくださいそしたら最後にそめ つを回しかけていきますはいということで こちらで完成です夏にぴったりで めちゃくちゃ美味しいのでぜひ皆さんも 作ってみてください
本日はご視聴ありがとうございます！
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5件のコメント
鶏むね肉飽きてきたから良かったけど、これは食べたい。
鶏むね肉は茹でたストックを使えばいいのかな?
テーブルマークが加ト吉だった頃が懐かしいですね。うどん美味しい。
鶏胸肉は茹でたのかあるいは蒸したか、酒蒸し、どちらですか？
具だくさんでボリュームがあって、食べ応えありそう。✨
そして美味しそう😊
一皿で満足感が得られそうですね。☺️
ムネ肉に梅叩き入れるの味が付いて美味しそうですね🤤 お蕎麦とか パスタにも和風になって何にでも合いそうですね！
美味しそう
家にあるそばにしてやってみます。